安永好宏
HAL腰タイプ(自立支援用)とフィットネストレーニングを融合した健康増進教室
2022-05-28
はじめに、健康増進教室の目的としては、HAL腰タイプ(自立支援用)を活用したトレーニングと、フィットネストレーニングを融合させたメニューを実施することで、身体活動の基本となる体幹部を鍛え運動を継続するための行動変容...
安永好宏
2022-05-28
はじめに、健康増進教室の目的としては、HAL腰タイプ(自立支援用)を活用したトレーニングと、フィットネストレーニングを融合させたメニューを実施することで、身体活動の基本となる体幹部を鍛え運動を継続するための行動変容...
佐藤健人
2022-05-27
テレビCMでよく見るライザップですが、なぜ結果にコミットできるのでしょうか? 思うに、正しい方法を行っているからだと思います。 正しい方法とは、言い換えると、効果的な方法です。 ダイエットしたいけど、そ...
安部元隆
2022-05-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お腹の脂肪を燃やす方法「3つのオススメ方法」をご紹介します。 まず定説である、話からお伝えします。 腹筋すればお腹の脂肪が減る...のではなく、 ...
原田大輔
2022-05-21
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN! 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導! この記...
原田大輔
2022-05-20
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN! 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導! この記...
山下純司
2022-05-17
皆様こんにちは! 福岡県朝倉市にある、安岡医院併設のフクラメディカルフィットネスの トレーナー、コーチ、インストラクターの山下純司です。 最近の朝晩の冷え込みに少々戸惑っている昨今です(笑) 今日は 靴紐の結び...
安部元隆
2022-05-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「肌の衰え」「薄毛」「白髪」の根本的な原因を知って、対策していますか?(対策編) というテーマでお届けします。 前回のコラムでは、なぜ「肌の衰え」「薄...
原田大輔
2022-05-13
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN! 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導! この記...
山下純司
2022-05-13
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある安岡医院併設 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの トレーナー、コーチ、インストラクターの山下純司です。 生活習慣病と言う言葉は何年も前から耳にする言葉だと思います。 ...
白澤葉月
2022-05-12
桜も散り、花や青葉が目に鮮やかな季節になりましたね。 昼間は、暑い!と感じることもあります。 そろそろ冬物を脱ぐ時期ですね。 「その前にダイエットをしなきゃ!」 なんて考えている方もいらっしゃるかもしれません。 ...
安部元隆
2022-05-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ダイエットを成功させる秘訣、「タンパク質」しっかり摂っていますか? というテーマでお届けします。 今回もとても面白い本を参考にさせて頂きました。 ...
安部元隆
2022-05-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、老化やボケがなぜ起こるの?この原因、ご存知ですか?(対策編) について、お伝えします。 前回のブログで「老化」や「ボケ」の原因は、 「副腎」の疲...
原田大輔
2022-05-08
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN! 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導! この記...
安部元隆
2022-05-04
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、知らなきゃ損!太ももが太くなる原因、ご存知ですか?(実践編)をお伝えします。 前回のコラムでは基礎編として、 なぜ、太ももが太くなってしまうのか? ...
安部元隆
2022-05-02
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、知らなきゃ損!太ももが太くなる原因、ご存知ですか?というテーマで お届けします。 運動してるのに、太ももが細くならない... 太ももをマッサージ...