中田和宏
複雑な肩こり、原因は肩や首ばかりじゃない！デスクワークで肩がこるその犯人とは
2022-07-18
はじめに 首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、こった、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴う症状を言います。首のこりも含まれています。（公社）日本整形外科学会より %%画像517
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プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
原田大輔
体重マイナス20kgダイエット戦略
2022-07-12
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！ 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！ この記...
安部元隆
太ももが外張りして困る...を改善する内ももを引き締めエクササイズ。
2022-07-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、太ももが外張りして困る...を改善する 内ももを引き締めエクササイズの方法をご紹介します。 太ももが外側だけ張ってしまう... 太ももの外側がこ...
原田大輔
眠れないときに「やる」「やめる」事
2022-06-28
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！ 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！ この記...
前田利之
スタジオを一緒に盛り上げてくれるインストラクターさん
2022-06-26
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その① ...
原田大輔
寝具は、1万円につき1年です！
2022-06-12
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！ 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！ この記...
立野恵梨
誰でもカンタンに筋肉を増やせる方法
2022-06-01
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 暑い日が多くなり、疲れが溜まっていませんか？ 疲労回復が苦手なひとの傾向の一つに「筋肉量が少な...
安永好宏
大分ロボケアセンター セミパーソナルジム
2022-05-31
9月末まで入会金無料キャンペーン 大分ロボケアセンターではセミパーソナルジムをしております。 大分ロボケアセンターのセミパーソナルジムでは、 個人の目的・目標に合ったトレーニングプログラムを作成・提供してお...
堤守
新緑の上高地
2022-05-29
5/24、久しぶりに上高地へ行ってきました。 コロナ閉塞感の打破と認知症予防のためとの屁 理屈をつけて。 河童橋からスタ－ト 梓川左岸からの明神岳 梓川左岸からの六百山
安永好宏
HAL腰タイプ（自立支援用）とフィットネストレーニングを融合した健康増進教室
2022-05-28
はじめに、健康増進教室の目的としては、HAL腰タイプ（自立支援用）を活用したトレーニングと、フィットネストレーニングを融合させたメニューを実施することで、身体活動の基本となる体幹部を鍛え運動を継続するための行動変容...
佐藤健人
結果にコミットするライザップ方式で老後の安心を手に入れる方法
2022-05-27
テレビCMでよく見るライザップですが、なぜ結果にコミットできるのでしょうか？ 思うに、正しい方法を行っているからだと思います。 正しい方法とは、言い換えると、効果的な方法です。 ダイエットしたいけど、そ...
安部元隆
お腹の脂肪を燃やす「3つのオススメ方法」
2022-05-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お腹の脂肪を燃やす方法「3つのオススメ方法」をご紹介します。 まず定説である、話からお伝えします。 腹筋すればお腹の脂肪が減る...のではなく、 ...
原田大輔
1回260円でトレーニングできる！公共施設を活用！
2022-05-21
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！ 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！ この記...
原田大輔
水は1日どのくらい飲めばいいの？【+α】
2022-05-20
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！ 九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！ この記...
安部元隆
「肌の衰え」「薄毛」「白髪」の根本的な原因を知って、対策していますか？（対策編）
2022-05-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「肌の衰え」「薄毛」「白髪」の根本的な原因を知って、対策していますか？（対策編） というテーマでお届けします。 前回のコラムでは、なぜ「肌の衰え」「薄...
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