安部元隆
体幹を安定させる「腹横筋トレーニング」の方法
2020-09-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、体幹を安定させる「腹横筋トレーニング」の方法についてお伝えします。 まず、腹横筋についてみていきましょう。 腹横筋は横腹(外腹斜筋と内腹斜筋)の最も奥...
安部元隆
2020-09-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、体幹を安定させる「腹横筋トレーニング」の方法についてお伝えします。 まず、腹横筋についてみていきましょう。 腹横筋は横腹(外腹斜筋と内腹斜筋)の最も奥...
上野由理
2020-08-27
現在、コロナの影響によって会場を抑えることができずにまた抑えられたとしても会場から中止の要求を受けるといった状況下にあります。 対面とオンラインのメリット・デメリット 長年、対面式の少人数制にこだわって...
八巻稔秀
2020-07-20
こんにちは。 姿勢改善トレーナーの八巻です。 今回は外反母趾改善エクササイズの続編となる、 「カーフレイズ&スクワット」をお送りいたします。 このエクササイズの説明をしてから、 最後に外反母趾痛についてのお話を...
原田大輔
2020-05-28
こんにちは! 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、食事指導、脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
原田大輔
2020-05-22
おはようございます! 福岡市で、ダイエット・筋トレ・食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です!...
原田大輔
2020-04-28
おはようございます(^^)/ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ヨガ、ピラティス、ボクシングEX等のスタジオインストラクターをしている原田大輔です...
原田大輔
2020-04-23
こんにちは(^^) 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です!!...
原田大輔
2020-04-22
こんにちは(^^) 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA,ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしてい原田大輔です! ...
原田大輔
2020-04-20
こんばんは★ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です! ...
原田大輔
2020-04-19
こんにちは(^^) 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です! ...
原田大輔
2020-04-17
こんばんは★ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善など機能改善を得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です! ...
原田大輔
2020-04-16
おはようございます(^^)/ 福岡市で、ダイエットやボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大...
原田大輔
2020-04-07
こんばんは★ 福岡市で、パーソナルトレーナー・ZUMBA、ヨガ、ボクシングEX、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です! 今回は、 トレーニングの王様、「スクワ...
原田大輔
2020-04-02
こんにちは(^^)/ 福岡市で、パーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。 もも裏・お尻・背中を鍛える最高のエクササイ...
原田大輔
2020-03-24
おはようございます(^^) 福岡市でパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。 よく膝痛には、「ももの筋肉を鍛えよう!...