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原田大輔

心も体も軽くする“楽する”トレーニングのプロ

原田大輔(はらだだいすけ) / パーソナルトレーナー

D-FIT

コラム

【動画】運動前のウォーミングアップ・ダイエット・脚やせなど万能ストレッチ

2020年5月22日 公開 / 2020年5月26日更新

コラムカテゴリ:美容・健康

コラムキーワード: ダイエット 食事ダイエット 運動脚やせ 筋トレ

 おはようございます!




 福岡市で、ダイエット・筋トレ・食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー



ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です!




 

 今回は


ダイエット、脚やせ、ウォーミングアップに使えるストレッチ体操




●運動前って、どんな準備運動したら良いの?

●ガッツリじゃなくて、簡単な体操で体をほぐしたい

●脚が太いのが気になる

●体を柔らかくしたい


などなど



是非、動画をご覧いただき、ご活用ください!



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2020-05-28

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