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コラム
【動画】運動前のウォーミングアップ・ダイエット・脚やせなど万能ストレッチ
2020年5月22日 公開 / 2021年3月2日更新
おはようございます！
福岡市で、ダイエット・筋トレ・食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー
ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！
今回は
ダイエット、脚やせ、ウォーミングアップに使えるストレッチ体操
●運動前って、どんな準備運動したら良いの？
●ガッツリじゃなくて、簡単な体操で体をほぐしたい
●脚が太いのが気になる
●体を柔らかくしたい
などなど
是非、動画をご覧いただき、ご活用ください！
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