安部元隆
腰痛をあっという間に改善する「魔法の3分、多裂筋リリース」
2020-06-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛をあっという間に改善する「魔法の3分、多裂筋リリース」についてお伝えします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか？ ・立ち上がる時に腰が痛む ・物を拾...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 対処
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
佐藤誉之
ヘルニアでお困りのあなた、これに気づいてますか？
2020-06-16
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、ヘルニアで苦しんでいるあなたに気付いて欲しいことについて書いていきます。これは、ヘルニアで痛みがある人は必ず経験しているはずです...
佐藤誉之
椎間板ヘルニア、坐骨神経痛を再発させないたったひとつの方法とは？
2020-06-02
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、腰の痛みやしびれなど何度もぶり返してしまっているあなたにお伝えしていきたいと思います。痛みをぶり返してしまう人はある共通点があ...
佐藤宣幸
コロナウイルス禍での「マスクかぶれ」
2020-05-30
《マスク着用後の「かぶれ」＆「発赤」対策》 ※これからは「マスク着用」は熱中症だけではなく「肌荒れ」にも要注意。 ☆お顔には原則、ステロイド(副腎皮質ホルモン)剤軟膏は禁忌、ダラダラ漫然使用は・・・。 《ス...
安部元隆
あなたの膝、キチンと伸びてますか？
2020-05-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの膝、キチンと伸びてますか？というテーマでお伝えします。 あなたは、こんなお悩みはありませんか？ ・歩くと膝裏が痛い ・歩くと腰が痛い ・寝ていると腰...
安部元隆
腰痛を改善する超かんたん「骨盤リリース」
2020-05-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善する超かんたん「骨盤リリース」方法についてお伝えします。 骨盤はとっても大事な組織ですが、世の中は「骨盤矯正」という手法を使って骨を調整しています...
佐藤誉之
腰痛の人は本当に筋トレをした方が良いのか？
2020-05-20
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は患者様からも質問の多い腰痛時のトレーニングについてお話していきたいと思います 腰痛で病院へ行って筋肉が弱ってるから痛みが出ると言...
安部元隆
あなたの太ももネジレていませんか？
2020-05-19
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの太ももネジレについてお伝えします。 あなたは、こんな症状でお悩みではないでしょうか？ ・背中が突っ張る ・腰が痛む ・お尻周囲が痛む この症状...
佐藤誉之
【山形市の女性の事例】整形外科、整体、接骨院に行っても腰痛が治らない理由！【2】
2020-05-19
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は前回に引き続き、色んな治療院に行っても治らなかった方の事例についてお話していきます。 話している言葉が・・・ 前回のコ...
佐藤誉之
【山形市の女性の事例】整形外科、整体、接骨院に行っても腰痛が治らない理由！
2020-05-18
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回はどんな治療院でも治らなかった方の事例についてお話していきます。 あらかじめお伝えしておきますが、この方の治療をした当院でも改善はし...
佐藤誉之
腰痛が治らない？まさか、治さないようにしていませんか？
2020-05-16
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は痛みを改善したい、健康になりたいと思っている人には絶対に見て欲しいことを書いていきます。当たり前のことではありますが意外と多くの方...
安部元隆
腰痛、坐骨神経痛を改善する「大腿筋膜張筋ー中殿筋、筋間リリース」
2020-05-14
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛、坐骨神経痛を改善する「大腿筋膜張筋ー中殿筋、筋間リリース」についてお伝えします。 腰痛や坐骨神経痛を改善する方法はたくさんあるんですが、 今回は...
佐藤誉之
ヘルニアでリリカやロキソニンが効かない時の対処法
2020-05-14
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は当院に来られる患者様でも多い体験についてお話します。 病院に行ってヘルニアと診断され、 痛み止めで様子を見ましょうと 言われ...
安部元隆
ガチガチのお尻をほぐす「お尻ストレッチ」
2020-05-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチのお尻をほぐす「お尻ストレッチ」の方法についてお伝えします。 あなたは、こんな症状でお困りではないですか？ ・骨盤がズレてる感じがする ・腰痛が改善...
佐藤誉之
整形外科の腰痛体操が効かない？腰痛の時ってどんな運動すればいいの？
2020-05-13
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、腰痛のセルフケアのひとつ運動法についてお話していきたいと思います 整形外科に行った方は 腰痛体操の方法のプリント もらっ...
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