佐藤宣幸
コロナウイルス禍での「マスクかぶれ」
2020-05-30
《マスク着用後の「かぶれ」＆「発赤」対策》 ※これからは「マスク着用」は熱中症だけではなく「肌荒れ」にも要注意。 ☆お顔には原則、ステロイド(副腎皮質ホルモン)剤軟膏は禁忌、ダラダラ漫然使用は・・・。 《ス...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 対処
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
あなたの膝、キチンと伸びてますか？
2020-05-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの膝、キチンと伸びてますか？というテーマでお伝えします。 あなたは、こんなお悩みはありませんか？ ・歩くと膝裏が痛い ・歩くと腰が痛い ・寝ていると腰...
安部元隆
腰痛を改善する超かんたん「骨盤リリース」
2020-05-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善する超かんたん「骨盤リリース」方法についてお伝えします。 骨盤はとっても大事な組織ですが、世の中は「骨盤矯正」という手法を使って骨を調整しています...
佐藤誉之
腰痛の人は本当に筋トレをした方が良いのか？
2020-05-20
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は患者様からも質問の多い腰痛時のトレーニングについてお話していきたいと思います 腰痛で病院へ行って筋肉が弱ってるから痛みが出ると言...
安部元隆
あなたの太ももネジレていませんか？
2020-05-19
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの太ももネジレについてお伝えします。 あなたは、こんな症状でお悩みではないでしょうか？ ・背中が突っ張る ・腰が痛む ・お尻周囲が痛む この症状...
佐藤誉之
【山形市の女性の事例】整形外科、整体、接骨院に行っても腰痛が治らない理由！【2】
2020-05-19
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は前回に引き続き、色んな治療院に行っても治らなかった方の事例についてお話していきます。 話している言葉が・・・ 前回のコ...
佐藤誉之
【山形市の女性の事例】整形外科、整体、接骨院に行っても腰痛が治らない理由！
2020-05-18
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回はどんな治療院でも治らなかった方の事例についてお話していきます。 あらかじめお伝えしておきますが、この方の治療をした当院でも改善はし...
佐藤誉之
腰痛が治らない？まさか、治さないようにしていませんか？
2020-05-16
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は痛みを改善したい、健康になりたいと思っている人には絶対に見て欲しいことを書いていきます。当たり前のことではありますが意外と多くの方...
安部元隆
腰痛、坐骨神経痛を改善する「大腿筋膜張筋ー中殿筋、筋間リリース」
2020-05-14
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛、坐骨神経痛を改善する「大腿筋膜張筋ー中殿筋、筋間リリース」についてお伝えします。 腰痛や坐骨神経痛を改善する方法はたくさんあるんですが、 今回は...
佐藤誉之
ヘルニアでリリカやロキソニンが効かない時の対処法
2020-05-14
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は当院に来られる患者様でも多い体験についてお話します。 病院に行ってヘルニアと診断され、 痛み止めで様子を見ましょうと 言われ...
安部元隆
ガチガチのお尻をほぐす「お尻ストレッチ」
2020-05-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチのお尻をほぐす「お尻ストレッチ」の方法についてお伝えします。 あなたは、こんな症状でお困りではないですか？ ・骨盤がズレてる感じがする ・腰痛が改善...
佐藤誉之
整形外科の腰痛体操が効かない？腰痛の時ってどんな運動すればいいの？
2020-05-13
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、腰痛のセルフケアのひとつ運動法についてお話していきたいと思います 整形外科に行った方は 腰痛体操の方法のプリント もらっ...
佐藤誉之
きれいな姿勢を作るための簡単な方法
2020-05-12
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は腰痛だけではなく、肩コリ予防にもなる姿勢のお話です 意外とみなさん姿勢って大事！ という割にはちゃんとした 姿勢のとり方っ...
佐藤誉之
【腰痛予防】意外と見落としがちな簡単に出来る腰痛対策！
2020-05-08
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は腰痛予防に関してのお話です。このコラムでも腰痛対策のために運動やストレッチをしましょうという話をしてきましたが、その他にも気をつけ...
安部元隆
仙骨の動きを改善し、腰痛を緩和する方法
2020-05-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、仙骨の動きを改善し、腰痛を緩和する方法についてお伝えします。 まず、仙骨ってどこにあるかご存知でしょうか？ 仙骨は骨盤真ん中にあって、カラダの中心の骨...
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