- お電話での
お問い合わせ - 090-5858-9469
コラム
自分の身体と向き合う時間
2021年10月21日
【concentration 】集中
運動効果を獲得する為には
ピラティスは正しく行われる必要があります。
常に正しく動きができるように集中してもらいます。
今身体の中で何が起きているのか、
自身の身体に集中して感じてもらいます。
身体の中心は取れているか
左右差はないか
呼吸はできているか
スピードは自分の意思でコントロールされているか
ピラティスでスタイルは変わります。
- Share
-
関連するコラム
- 骨盤と肩甲帯について 2021-06-10
- 股関節痛のランナーさんへのピラティスアプローチ 2021-05-19
- 美しさを保つ秘訣 2021-10-20
- 左ふくらはぎの違和感 2020-10-23
- しなやかに動かす 2020-10-25
コラムのテーマ一覧
- リフォーマー体験会
- ラストレッスンでした
- 6月からリフォーマー体験会が始まります
- お知らせ
- お知らせ
- ちょっとした雑談です
- インストラクターさんの紹介
- phiピラティス体験会
- pilates studio MAEDA
- props養成コース開催
- phi pilates
- ピラティスの運動効果とは
- グループレッスン
- 母趾球について
- お知らせ
- パーソナルレッスンについて
- フローズンショルダーについて
- マットピラティスインストラクター養成講座
- 新スタジオオープンのお知らせ
- 自律神経と呼吸の関係
- ピラティス
- ジュニア指導について
- ピラティスパーソナルレッスンの様子
- コロナ禍の健康二次被害の懸念
- 頸椎症
- ウエストのくびれについて
- 膝と腰を捻挫した方へのご案内
- オンラインレッスンについて
- 正しい運動の選択
- 正しい呼吸の有用性とは
- 運動しないことによる健康被害について考え
- スタミナについて
- 腰痛で悩む方へ
- ランナーさん向けのピラティス
- 股関節の痛みについて
- 「ヨガ」と「ピラティス」の違いについて
- ピラティスの歴史のお話
- ご挨拶
カテゴリから記事を探す
前田利之プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。
