内田梓
そのままのあなたが素晴らしい
2020-06-13
そのままのあなたが素晴らしいって聞いたことありますか。 日常生活の中で、何かができるできないにこだわりすぎたり、 何かを持っている持っていないを意識しすぎたり、そのようなことありませんか。 もちろん、目標をもっ...
全国の専門家コラム一覧
：摂食障害 治し方
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
内田梓
ご自愛くださいね^_^
2020-06-12
ご自愛くださいませ^_^ 自分を大切に、人を大切に。 自分を甘やかせず、自分に優しくしてくださいね。 自分の失敗は認めて、改善してあげると、自分は喜んで成長しますよ。 誰でも、楽しく幸せに生きる方を、選ぶことが...
内田梓
代謝が良いこと^_^
2020-06-10
暑い日が続き始めましたが、いかがお過ごしですか？ 代謝がいいことが、心も身体も大切です。 取り入れた考えや物を溜め込んだり、要らなくなったものを捨てていなかたりしていませんか？ それには、取り入れたものは、活...
内田梓
本当のことを大切に
2020-06-10
豊かさって何でしょうか。 気持ちが豊かって良く聞きますよね。 本当のことを大切にしていると、豊かになるのです。 何かを否定したい時も、その気持ちはそのままに。 楽しい嬉しい時も、その気持ちはそのままに。 否定も肯...
内田梓
360度から
2020-06-09
360度思考って、聞いたことありましか？ 色々な立場から見ることができ、色々なことに対応できる力があることです。 自由度が高いですね。 なんでもありというのと紙一重ですが、自分がない人は、ただ人に振り回されてい...
内田梓
美味しい食事
2020-06-07
美味しい食事をとりましょう^_^ 心も身体も、元気で幸せで満たすと、色々な症状は、消えていきます。 心をごまかす必要は、ありませんが、自分が喜ぶことをしてあげてくださいね。 美味しい食事は、心にも、身体にも、良い...
内田梓
自尊心
2020-06-06
自尊心って言葉を知っていますか？ 自分を大切にする心です。 でも、自分が自分を大切にするって難しい時があるんです。 そんな時は、カウンセラーを頼ってくださいね。 自分の心が元気になることから❣️
内田梓
心をほぐすには！
2020-04-23
こんにちは。 今日は、心をほぐすには ①あたためる。 ②手当てをする。 ③意識してあげる。 これらをすると人生が動き始めます。 今日から、少しずつほぐしていきませんか？^_^
内田梓
心をほぐすと...
2020-04-06
おはようございます。 今日は、心をほぐすとどんなことが起こるか ①心が自由に動く。 ②色々なことが輝きはじめ、喜びや悲しみを素直に感じることがまたできるようになる。 ③余分な心配事か、本当に気をつけていくこと...
内田梓
まずは、心をほぐしましょう！
2020-04-05
おはようございます。 今日は、心をほぐすことから。 ①なぜ、心をほぐすのでしょうか。 心が上手く働いて使えるようにするためです。 ②なぜ、カウンセリングを受けるのでしょうか。 疲れた自分が、辛い自分が、自分...
明石郁生
茅ヶ崎アダルト・チルドレン自助グループ
2019-12-21
自助グループとは、共通の課題、悩みなどを 抱えた人らが集まってお気持ち、体験などを分かち合うあつまりです。 アメリカでアルコールに関して問題を抱える人がグループを作ってシェアをはじめたのが原型です。原則は、カ...
宮本章太郎
人の活動と生きる意欲に見る、摂食障害改善へのアプローチ
2013-12-28
人を動かしてるもの、その動機となってるのは、心です。 つまり、脳であると考えていただければ結構です。 しかし人が活動するためには 脳にエネルギーや、栄養が必要です。 これらが不足すると、人は活動したくても活動出...
宮本章太郎
摂食障害は、とてもデリケートな問題です
2012-10-27
食事って皆さん、結構簡単にしてるように思いますけど 実はコントロールが難しいもんなんですね。 ストレスや精神的な影響を受けて、すぐに左右されますから。 とてもバランスが崩れやすいのです。 宴会やイベントなどでの暴...
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