内田梓
摂食障害のあなたへ
2021-02-05
こんにちは。 今日は、摂食障害のあなたへとしてお伝えします。 今、コロナで大変な時代になり、摂食障害で悩む方が多くなってきています。 今までは、ストレスが色々な形で消化できていたのに、 今はできなくなってしま...
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：摂食障害 治し方
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
内田梓
摂食障害のあなたへ
2021-01-12
こんにちは。 摂食障害が治らないのは、自分が悪いからとか思っていませんか？ 過食した後にこんな自分はダメだとか、 やっぱり食べちゃったとか、 チョコ一粒食べても太る恐怖に襲われて吐いてしまったとか。 親に怒られる...
内田梓
本来の自分を使って
2021-01-04
こんにちは。 本来の自分を使っていくことをしてみませんか？ 今まで、早くしなさいと言われて頑張ってきていた人が、 実は、ゆっくりやっていいよと言われたら、確実に仕事をしていく人だったり。 自分の中でもそんなこ...
内田梓
今年は、自分にできることをやりましょう。
2021-01-03
こんにちは。 新しい年が始まりいかがお過ごしですか？ 今年は、今できることからやりましょう。 目標に向かっていくことは大切ですが、地に足をつけていくことが、 自分の中の自信につながり、充実感満足感も増えていきます...
内田梓
あけましておめでとうございます。
2021-01-01
明けましておめでとうございます。 今年も、心の問題、つまり心からの問いかけを見ていきたいと思います。 どうぞ今年もよろしくおねがいいたします。
内田梓
今年一年を振り返ってね。
2020-12-31
こんばんは。 今年も残り僅かになってしまいましたが、 皆様の一年はどのような年だったでしょうか。 何とか頑張ったこと、 沢山チャレンジしたこと、 無理せずにゆっくり過ごしたこと、 コロナ対策に神経を使ったこと、 ...
内田梓
そのままにしないで。
2020-12-21
こんにちは。 コロナがまだ収束しない中、皆様はいかがお過ごしですか？ 体調と同じように、心もしっかり休めたり、手当てをしてあげましょう。 摂食障害、拒食、過食、うつ的、なんだかやる気が出ないなど、ありませんか...
内田梓
良くなりたい気持ちと、甘えていたい気持ち
2020-12-06
こんにちは。 今日は、良くなりたい気持ちと甘えていたい気持ちについてです。 病気になったとき、誰でも優しくしてもらった経験はないでしょうか・・・ 心地よくって、ずっとそのままいたいような・・・・ 病気が治りた...
内田梓
よく頑張っているよ
2020-12-05
こんにちは。 今日は、よく頑張っているよと声をかけていくお話です。 普段、頑張っていても、このぐらいは普通と自分を労うどころか、 叱咤してしまうことってありませんか？ カリカリしたり、ドロドロした気持ちになって...
内田梓
無料電話相談を受けてみて！
2020-11-26
こんにちは。 今日は、ぜひ相談してほしいことのお話です。 色々な気持ちが爆発したり、過食に走ったり、辛いことないですか。 そのような中、コントロールされるのが気になる中、メールの返信をありがとうございました。 ...
内田梓
疲れをとってから！
2020-11-24
こんにちは。 今日は、幸せの一つの元気についてです。 日頃頑張っていると、自分が疲れていることに気が付きにくくなります。 時間に追われていたり、大きな仕事をこなしたまま、 次に頑張り続けていると、疲れがたまりす...
内田梓
自分を優先するきもち、他の人を優先する気持ち。
2020-11-23
こんにちは。 今日は、自分の気持ちを大切にしてみてくださいというお話です。 実は、自分のことばかり大切に感じているのは、自然ではありません。 自分の気持ちの中には、人を大切にしたい気持ちも おとなになるにつれて...
内田梓
子どものころなど原点に返って！
2020-11-21
こんにちは。 今日は、原点に返ってについてです。 色々頑張って成果が出てきたり、 やりたいことがたくさんになったときありませんか。 あるいは、やっているうちに迷ったり、周りからの影響で自分がわからなくなっていた...
内田梓
素敵な一日を！
2020-11-20
こんにちは。 今日は、素敵な一日を過ごすことについてです。 毎日どのようにお過ごしですか？ 色々な悩みや、課題があることをこなしていますか？ 自分の問題に向き合っていることも、とても素晴らしいことです。 その...
内田梓
幸せを手にして！
2020-11-19
こんにちは。 今日は、幸せを手にしてというテーマです。 自分にきびしくしてしまっていませんか？ 自分を幸せにさせてあげるのも自分です。 あまり、自分に厳しくしてしまうと、 幸せを感じることができなくなってしま...
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