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内田梓

心の平安を一緒に探し出すカウンセラー・セラピスト

内田梓(うちだあずさ) / メンタルヘルスカウンセラー

Amazing Grace

コラム

360度から

2020年6月9日 公開 / 2021年2月10日更新

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: マインドフルネス働き方改革摂食障害 治し方

360度思考って、聞いたことありましか?

色々な立場から見ることができ、色々なことに対応できる力があることです。
自由度が高いですね。

なんでもありというのと紙一重ですが、自分がない人は、ただ人に振り回されているようになります。自分がる人は、自由に動いて、また、自分のところに帰ってきたり、自分め相手と一緒に動くことができます。

そのような感覚を持てると、フットワークが良くなります。

それには、自分を知ることからです。
カウンセリングでは、そんなことにもチャレンジできます。

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