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内田梓

心の平安を一緒に探し出すカウンセラー・セラピスト

内田梓(うちだあずさ) / メンタルヘルスカウンセラー

Amazing Grace

コラム

そのままのあなたが素晴らしい

2020年6月13日 公開 / 2021年2月10日更新

テーマ:豊かさ

コラムカテゴリ:メンタル・カウンセリング

コラムキーワード: マインドフルネス摂食障害 治し方発達障害 支援

そのままのあなたが素晴らしいって聞いたことありますか。

日常生活の中で、何かができるできないにこだわりすぎたり、
何かを持っている持っていないを意識しすぎたり、そのようなことありませんか。

もちろん、目標をもっていろいろなことを成し遂げたり、手に入れたり、
とても素晴らしいことです。
でもほんの少しの時間だけ、そのような世界観から抜けだしてみてください。

そのままの自分が素晴らしい、
そのままのあなたが素晴らしいと思ってみませんか?

また更に頑張るためにも・・・・
自分に優しい言葉をかけましょう。

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