西田英治
副交感神経を優位にする、副交感神経を活性化する「機能的鼻呼吸」とは？
2021-07-31
世の中には「○○式呼吸法」やヨガや太極拳での呼吸法など、いろいろな呼吸法があると思います。私自身が呼吸にフォーカスし始めたのは、「カプノトレーナー」（＝二酸化炭素濃度を計測し個々人の呼吸ペースを計測、調整する機械）...
全国の専門家コラム一覧
：免疫力アップ
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
西田英治
免疫力を上げるために必ず知っておきたい「副交感神経」のこと
2021-07-29
前回のコラムでは、副交感神経に注目して過ごしていただくことが「免疫力を上げる」ために役立つことをお伝えいたしました。今回は、「なぜ副交感神経」なのか？というところまで詰めてみたいと思います。（理由やメカニズムがわか...
西田英治
免疫力を上げたいときに絶対に知っておいていただきたいたった1つのこと
2021-07-27
3話目にしてもう結論？と思うかもしれませんが、今回の話はかなり奥が深いので核となる部分を中心にお伝えします。 前回のコラムで、免疫には「自然免疫＝警戒・見張り役」と「獲得免疫＝対応・排除役」があることをお伝えしまし...
西田英治
まずは「免疫」について
2021-07-27
そもそも、「免疫」って？という方のために、「免疫」について少しお話ししときます。 免疫とは、細菌やウィルスなどの感染から体を守るために体が身に付けている防御機構のことです。人の場合、成長とともに様々な物質、細菌、ウ...
西田英治
免疫力を上げる方法（はじめに）
2021-07-27
東京では緊急事態宣言が出されている中、東京オリンピック2020が始まりました。 無観客とはいえ、第4波となるコロナウィルスの感染拡大が広がる中での式典や競技会となってしまったこと、さらに若い世代へのワクチン接種の遅...
村上則夫
新聞を読み解く【Part9】「黒にんにくを食べて、難局乗り切って」
2021-07-26
本日は5月16日土曜日でございます。先日、39の県に非常事態宣言の解除がされました。我が宮城県も解除されまして、本日から仙台の三越も全店開業再開をしております。しかし入り口にはサーモグラフィーが設置されておりまして...
立野恵梨
スッキリしない…梅雨のだるさを感じたら
2021-07-10
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野恵梨です。 梅雨空が続きますが、みなさま元氣にお過ごしでしょうか。 ご来店時「なんとなくスッキリしない…」...
今野毅
東洋医学でウィルス時代に立ち向かう
2021-07-08
ウィルス変異、ワクチン副反応。ストレスによる症状の方が急増 ワクチン接種の遅れや副反応、ウィルスの変異に対するワクチン効果の有無。一年半以上経っても、報道されることは不安なことばかり。 いつになったらワク...
上村裕美子
栄養環境コーディネーター認定講座 in 橿原
2021-05-19
JUEGIAカルチャーセンターイオンモール橿原 奈良県担当認定講師上村です。 ・2/22(火)10：15-17：15(休憩1時間程有) JUEGIAカルチャーセンターイオンモール橿原 にて開催予定。 やはり...
白石光彦
『風邪ってどうしてひくの？』漢方 大阪 難波 光る堂
2021-05-01
【みっちー先生公式Line】 毎日養生法やライブ配信のお知らせなど最新情報が届きます。 ⇒ https://lin.ee/aXYyo2t みなさんこんにちは！漢方薬剤師の白石光彦でございます。 今日は 「風...
立野恵梨
【動画】あなたは量勝負？バランス勝負？
2021-04-21
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 今週のインスタライブ テーマは、現代人の「栄養不足」 代謝を上げたかったら… 免疫力を上げたかっ...
村上則夫
【新型コロナウイルスに負けない対策④】笑う・笑顔！
2021-04-19
今回も前回に引き続き「終活バトラーがこっそり教える、新型コロナウイルス対策」でございます。 本日は4月5日です、只今の時間が5時8分で、今週末も外出禁止要請が出ておりまして、今日東京では100人以上のウイルス陽性の...
村上則夫
【新型コロナウイルスに負けない健康対策③】腹巻をする
2021-04-05
本日も終活バトラーがこっそり教える「新型コロナウイルス対策」の、本日は第3弾になります。その第3弾は「腹巻をする」です。なぜ腹巻が良いか「腹巻なんか格好悪くて…」とか「そんなので、腹巻してコロナウイルス対策になるの...
齋藤健太郎
腸内環境を整えて心も体も健康になろう
2021-03-23
こんにちは。スタッフの前田です。 今回は腸内環境のお話です。 前回の花粉症の改善方法にもあった腸内環境を整えるとつらい花粉症を和らげると言われています。 最近では腸活ともいわれ、色々な情報がでてきますね。 ...
齋藤健太郎
つらい花粉症を少しでも和らげるには
2021-03-19
こんにちは。スタッフの前田です。 桜も咲きはじめ、だんだんと暖かくなってきましたね。 皆さまは花粉症は大丈夫でしょうか。 私はひどくはないですが、鼻水などつらいですね。 この時期、耳鼻科が混みはじめてきます...
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