西田英治
免疫力を上げるために必要な「鼻呼吸」のポイント
2021-08-01
前回のコラムにて「機能的鼻呼吸」を行うためのトレーニングをお伝えいたしました。今回は、『機能的』鼻呼吸の意味についてお話ししたいと思います。 私がイメージしている『機能的』の意味は、「副交感神経を優位にすること＝活...
全国の専門家コラム一覧
：免疫力アップ
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
菊田和男
願い叶えば
2021-07-31
みなさんこんにちは。 波之上スイミングスクールの菊田です。 夏！オリンピック！海！ …などというテンションになれない毎日ですね。。。 それもそのはず。 5月から続く緊急事態宣言に終わりが見えず、期間の再々...
西田英治
副交感神経を優位にする、副交感神経を活性化する「機能的鼻呼吸」とは？
2021-07-31
世の中には「○○式呼吸法」やヨガや太極拳での呼吸法など、いろいろな呼吸法があると思います。私自身が呼吸にフォーカスし始めたのは、「カプノトレーナー」（＝二酸化炭素濃度を計測し個々人の呼吸ペースを計測、調整する機械）...
西田英治
免疫力を上げるために必ず知っておきたい「副交感神経」のこと
2021-07-29
前回のコラムでは、副交感神経に注目して過ごしていただくことが「免疫力を上げる」ために役立つことをお伝えいたしました。今回は、「なぜ副交感神経」なのか？というところまで詰めてみたいと思います。（理由やメカニズムがわか...
西田英治
免疫力を上げたいときに絶対に知っておいていただきたいたった1つのこと
2021-07-27
3話目にしてもう結論？と思うかもしれませんが、今回の話はかなり奥が深いので核となる部分を中心にお伝えします。 前回のコラムで、免疫には「自然免疫＝警戒・見張り役」と「獲得免疫＝対応・排除役」があることをお伝えしまし...
西田英治
まずは「免疫」について
2021-07-27
そもそも、「免疫」って？という方のために、「免疫」について少しお話ししときます。 免疫とは、細菌やウィルスなどの感染から体を守るために体が身に付けている防御機構のことです。人の場合、成長とともに様々な物質、細菌、ウ...
西田英治
免疫力を上げる方法（はじめに）
2021-07-27
東京では緊急事態宣言が出されている中、東京オリンピック2020が始まりました。 無観客とはいえ、第4波となるコロナウィルスの感染拡大が広がる中での式典や競技会となってしまったこと、さらに若い世代へのワクチン接種の遅...
村上則夫
新聞を読み解く【Part9】「黒にんにくを食べて、難局乗り切って」
2021-07-26
本日は5月16日土曜日でございます。先日、39の県に非常事態宣言の解除がされました。我が宮城県も解除されまして、本日から仙台の三越も全店開業再開をしております。しかし入り口にはサーモグラフィーが設置されておりまして...
山内崇嗣
旅をすることの効用
2021-07-25
皆さんお久しぶりです。1週間ほどコラムをお休みしていました。 理由は旅に行っていたためパソコンを触らなかったためです。スマホも極力触らずに旅先の風景を楽しんできました。今日は旅をすることの効用についてお話したいと思...
山内崇嗣
3つの経済 ～バランスを考え生活すること～
2021-07-14
今日は少し趣向を変えてお話します。私が意識して実践していることをご紹介します。 タイトルにある3つの経済ですが、これは何でしょうか。そもそも経済とは何かからお話しますと、経済とは限られた資源（ヒト・モノ・カネ・ジ...
立野恵梨
スッキリしない…梅雨のだるさを感じたら
2021-07-10
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野恵梨です。 梅雨空が続きますが、みなさま元氣にお過ごしでしょうか。 ご来店時「なんとなくスッキリしない…」...
今野毅
東洋医学でウィルス時代に立ち向かう
2021-07-08
ウィルス変異、ワクチン副反応。ストレスによる症状の方が急増 ワクチン接種の遅れや副反応、ウィルスの変異に対するワクチン効果の有無。一年半以上経っても、報道されることは不安なことばかり。 いつになったらワク...
菊田和男
夏本番！
2021-07-03
みなさんこんにちは。 波之上スイミングスクールの菊田です。 長かった梅雨が明け、沖縄にも夏到来といった印象ですね。 本当に今年の夏は長かった。 気づけば今年もコロナに振り回されたまま半年が過ぎました。 当施...
倭和代
ズバリ！「こころ♡」に効くサプリメントは、毎日やっているアレ！
2021-06-07
「キャリアと心とお金の専門家」 産業カウンセラーの《やまと》です。 前回に続いて「こころ」について考えてみました。 「こころが疲れた時にやってはいけないこと？」 は、こちらです。 ◪ 「こころ」の処方箋 ...
中井さおり
ニュースでも取り上げられた、注目の成分を25mg配合した・健康食品発売！
2021-06-05
岡山・倉敷 ヤマノフェイシャルエステ&スクール Chaleur（シャルール）中井です。 ニュースでも取り上げられた 『健康・美容・活力』をサポートする 今、注目の成分【5-ALA】 5-ALAとは・...
JIJICO記事一覧
：免疫力アップ
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
内田朱美
身体とココロの免疫力をアップしてコロナに備える
2020-04-17
ウイルスについて正しく理解し、心と身体の両面においてどのように備えるべきかについてご紹介します。
清野充典
コロナウイルス対策に必要な衛生管理と自己鍛錬による免疫強化
2020-04-15
猛威を振るっている新型コロナウイルス。体内へのウイルス侵入を最小限に抑えるための対策方法を紹介します。
清野充典
免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など
2020-03-20
ウィルス感染を防ぐには免疫力アップが重要になってきます。体温を維持するためにはどのようなことに気を付ければよいかについて解説します。
清野充典
細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？
2020-02-29
寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。
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