安部元隆
えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ＆肩こりを改善させる方法。
2022-02-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ＆肩こりを改善させる方法。 というテーマでお届けします。 長時間、デスクワークやスマホをやってしまうと、 ...
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：五十肩 予防
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
結帯動作がしにく方、必見。その時は、ここをほぐして。
2022-02-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、結帯動作がしにく方、必見。その時は、ここをほぐして。というテーマでお届けします。 腕が痛くて手が背中に回せない... 下着を背中で止めることが出来ない...
安部元隆
ガチガチに張った肩甲骨の動きを改善する方法。
2022-02-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った肩甲骨の動きを改善する方法。というテーマでお届けします。 寒くなってくると、肩をすくめるせいか、 肩周りがガチガチに張ってきますよね.....
安部元隆
首から肩甲骨にかけての辛いコリを解消する方法。
2022-02-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首から肩甲骨にかけての辛いコリを解消する方法。というテーマでお届けします。 首から肩甲骨、とくに肩甲骨の上の方が凝ったり、突っ張って辛い... ...
安部元隆
マッサージしても中々緩まない肩こりを改善する方法が、コレ。
2022-02-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、マッサージしても中々緩まない肩こりを改善する方法が、コレ。 というテーマでお届けします。 2月も中旬にさしかかってきましたが、 まだまだ寒い日が...
安部元隆
ガチガチに張った肩こりを改善させる時に、見落としてはいけない筋肉がコレ。
2022-02-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った肩こりを改善させる時に、見落としてはいけない筋肉がコレ。 というテーマでお届けします。 肩の筋肉をマッサージしても中々肩こりが改善され...
中田和宏
70歳で五十肩？ゴルフで起こった肩の痛みで腕が上がらない、いったい何が原因でしょうか
2022-02-01
高齢者とは？ WHOの定義では65歳以上の人のことを高齢者としています。65～74歳までを前期高齢者、75歳以上を後期高齢者と呼びます。 日本での高齢者の割合は20％にもなり、世界でも最も高い水準...
安部元隆
中々改善しない、首〜肩にかけての痛みは、ココをストレッチして。
2022-01-31
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、中々改善しない、首〜肩にかけての痛みは、ココをストレッチして。 というテーマでお届けします。 首〜肩にかけて痛みやコリがあり、 マッサージしても...
安部元隆
肩周りがガチガチに固まってコリや痛みがある方、必見。そんな時はココの筋肉を伸ばして。
2022-01-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩周りがガチガチに固まってコリや痛みがある方、必見。 そんな時はココの筋肉を伸ばして。というテーマでお届けします。 あなたは、こんなお悩みがありません...
安部元隆
肩を動かす時に、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時は、ココをほぐして。
2022-01-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩を動かす時に、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時は、ココをほぐして。 というテーマでお届けします。 腕の付け根に痛みがある場合、見逃してはいけな...
安部元隆
腕を動かすと、腕の付け根に痛みが走る方、必見。その時はココをほぐして。
2022-01-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腕を動かすと、腕の付け根に痛みが出るときの対処として、 見逃しがちなポイントをご紹介していきます。 多くの方々は、痛みが出る場所をマッサージしたり、 ...
安部元隆
肩甲骨を柔らかくするためには、ココをほぐして。
2022-01-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨を柔らかくするためには、ココをほぐして。というテーマでお届けします。 肩甲骨が動かしづらい... 肩周りが盛り上がってみえてしまう... ...
中田和宏
ひょっとしてその肩こり、原因は歯の炎症！歯と肩こりの関係は意外と深い。神経と筋肉、筋膜の関係
2022-01-10
歯肉炎、歯周病、歯周炎、歯槽膿漏、歯ぐきトラブル 最近では歯磨き粉（歯磨きペースト）や歯ブラシのコマーシャルで歯肉炎、歯周病というコトバを聞くようになりました。昔は歯槽膿漏と言ってましたがいつからいわなくな...
安部元隆
肩甲骨の動かし方を間違えていませんか？「正しい肩甲骨の動き」はコレ。
2022-01-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨の動かし方を間違えていませんか？ 「正しい肩甲骨の動き」はコレ。というテーマでお届けします。 今回、あなたに知って頂きたいことは、 「正し...
常盤直孝
予防することの意味
2021-12-23
予防とは 予防とは、「予め防ぐ」と書きます。痛みに関していえば、痛みが出ないようにすることで、この段階では症状で困っている方は、あまりいないのが現状ではないかと思います。クリニックに勤務していた時には、も...
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