安部元隆
四十肩・五十肩の痛みを改善する「肩甲下筋リリース」
2020-11-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩の痛みを改善する「肩甲下筋リリース」の方法をお伝えします。 まず始める前に知っておいて頂きたいのは、四十肩・五十肩の痛みが中々改善しない理由と...
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：五十肩 予防
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
肩インピンジメント症候群（肩関節周囲炎）に対するセルフケア方法
2020-11-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩インピンジメント症候群（肩関節周囲炎）に対するセルフケア方法についてお伝えします。 肩インピンジメント症候群というのは簡単にいうと、腕を上に上げる際に引っ...
安部元隆
ガチガチの肩甲骨の動きを改善する「New肩甲骨体操」
2020-11-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチの肩甲骨の動きを改善する「New肩甲骨体操」についてお伝えします。 肩甲骨はこうやって動かさないと改善しない。 まず知って頂きたいのは、日常生...
安部元隆
四十肩・五十肩の痛みを改善する「肩甲下筋リリース」
2020-11-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩の痛みを改善する「肩甲下筋リリース」についてお伝えします。 四十肩・五十肩の痛みの原因はたくさんあるのですが、 その中の1つに「肩甲下筋...
安部元隆
巻き肩を改善する「小胸筋リリース」
2020-10-22
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、巻き肩を改善する「小胸筋リリース」の方法をについてお伝えします。 肩が痛くて整形外科や整骨院、整体院に行くと、肩が巻き肩になってきてますよ。 こんな事...
安部元隆
四十肩・五十肩を改善する「三角筋リリース」
2020-10-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩を改善する「三角筋リリース」の方法についてお伝えします。 四十肩・五十肩を治す方法はたくさんあるんですが、 今回は三角筋に着目して、その...
安部元隆
四十肩・五十肩に効く「小円筋リリース」
2020-10-01
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩に効く「小円筋リリース」の方法についてお伝えします。 四十肩・五十肩できればなる前に予防が出来たら良いですよね。 四十肩・五十肩は急にな...
川口貴史
琵琶湖カントリー倶楽部で レッスン生が 理事長杯 予選 2位 キャプテン杯 で 決勝進出です。
2020-09-21
琵琶湖カントリー倶楽部で レッスン生が 理事長杯 予選 2位 キャプテン杯 で 決勝進出です。 おめでとうございます ホームページ http://mbp-japan.com/kyoto/golf...
安部元隆
ガチガチの肩こりに効く「肩こり解消ストレッチ」
2020-09-19
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチの肩こりに効く「肩こり解消ストレッチ」の方法についてお伝えします。 あなたは、最近肩周りの体操を実践していますか？ 肩周りは細かい筋肉が多く、...
安部元隆
四十肩・五十肩痛を改善する「大結節リリース」
2020-09-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩痛を改善する「大結節リリース」についてお伝えします。 肩が痛くて、動かしたくない... こんな感じで肩痛でお悩みの方が多いのではないでし...
安部元隆
四十肩・五十肩に効く「棘上筋リリース」
2020-09-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、四十肩・五十肩に効く「棘上筋リリース」についてお伝えしていきます。 その日は突然やってきます！ 何の前触れもなく、いきなり肩に激痛が走り、肩が動かなく...
磯江剣
電子マネー
2020-08-17
今日から仕事開始の方も多いかと思いますが 当院は休みなく稼働しております さて、本日より交通系の電子マネー クレジットiD、他 追加で使用できるようになりました 個人的にiDはよく使うので 逆の立場ならうれ...
佐藤誉之
椎間板ヘルニア、坐骨神経痛を再発させないたったひとつの方法とは？
2020-06-02
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、腰の痛みやしびれなど何度もぶり返してしまっているあなたにお伝えしていきたいと思います。痛みをぶり返してしまう人はある共通点があ...
佐藤誉之
肩こりで肩ばっかり触ってるあなたへ
2020-05-11
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は患者様からの要望があったので肩こりに関して書いていきたいと思います 肩こりって腰痛に並ぶほど 多くの方が体験する症状の 一...
安部元隆
ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」
2020-05-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」についてお伝えします。 最近、Stay Homeの影響で長時間テレビやスマホ、パソコンを扱うことで、首...
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