えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ＆肩こりを改善させる方法。

2022年2月23日

テーマ：首こり

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：肩こり改善、四十肩　予防、五十肩　予防

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回は、えっ、ココ揉むの。ガチガチに固まった首コリ＆肩こりを改善させる方法。

というテーマでお届けします。

長時間、デスクワークやスマホをやってしまうと、

悲鳴をあげてくるのが、「首」と「肩」ですよね...

そんな時に、首や肩をもんだりすると思いますが、

中々改善しない...

それ実は、そこ以外に原因があるんです。

それが、今回ご紹介する「肋間」（肋骨と肋骨の間）なんです。

ここが固まってしまうと、首や肩の筋肉がこわばってしまい、

痛みやコリが出て改善しないんです。

でも、そこってどうやってほぐせば良いの？

その具体的な方法をYoutubeにアップしました。

この動画をご覧頂き、ガチガチに固まった「肋間」を

しっかりほぐして頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)