本山nackeyナオト
ボイストレーニングのメニュー作りと実践的指導方法教えます
2022-09-24
ボイストレーニングのメニュー作りと実践的な指導方法教えます おはようございます。本山nackeyナオトです。僕はボイストレーナーとして35年間で3万人以上のアーティスト ボーカリストを指導をしてきました。 ...
呼吸法には、肋骨を開閉する「胸式呼吸」と、腹部を引っ張ったり縮めたりして横隔膜を上下させる「腹式呼吸」の2種類があります。 腹式呼吸の方が精神の安定につながり、血圧上昇が抑えられ、脳の活性化などの効果があります。また、脳波はリラックスしたアルファ波とシータ波になりますので、腹式呼吸を心がけたいものです。 興味深いことに、就寝時に呼吸法は無意識のうちに胸式から腹式に変化します。誰もが寝ている間、言い換えれば1日の約3分の1は腹式呼吸をします。 腹式では肋骨の代わりに腹部を出したり引いたりして、横隔膜を上下させて呼吸します。基本的には鼻を使って吸い込み、口を使って吐くのですが、鼻から吸い込み、鼻から吐き出すという方法もあります。 表現の上では多くの場合、吸入が最初に行われますが、実際の呼吸では「呼気優先」が行われます。体が必要とする酸素を得るために、二酸化炭素を取り除く必要があります、それは胸式では不充分なのです。 そのため、まず吐き出してから呼吸を始めます。「悪いエネルギーを吐き出してから、良いエネルギーを取り込む」というイメージで呼吸するとさらに効果的です。 ちなみに、口だけで行う呼吸法は「口呼吸」と呼ばれ、現代人で増えていますが、精神的に不安定になり、判断力が低下すると言われています。
本山nackeyナオト
2022-09-24
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安部元隆
2022-09-19
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本山nackeyナオト
2022-09-15
おはようございます! 本山です! ★――――――――――――――――――――――― 今日のカリスマボーカル語録 「あなたのことを好きな人だけを相手にする」 ―――――――――――――――――――――――...
安部元隆
2022-09-15
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本山nackeyナオト
2022-08-02
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本山nackeyナオト
2022-07-19
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安部元隆
2022-07-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 普段使っていない横隔膜を使った「正しい呼吸法」をご紹介します。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは背中まで意識して呼吸を通していますか? おそらく...
安部元隆
2022-07-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、いったん落ち着いて...自律神経を落ち着かせるオススメの「呼吸法」を ご紹介していきます。 忙しすぎて、頭がパンパン... ストレスが強くて、中...
本山nackeyナオト
2022-07-06
おはようございます!大本山直樹です。 父親との確執 突然ですがあなたは父親を恨んでいませんか? 「顔を見るのも嫌だ」 「二人きりになると気まずい」 「あの時の一言が許せない」 「早く他界したから...
本山nackeyナオト
2022-06-25
「ボーカルテクニックとマインド、どっちが大事?」 面白いことに、ボーカルのスキルやテクニックを 記事や動画で紹介すると、 一部の人から、 「スキル・テクニックよりもマインドが重要」とか、 「性格がよくな...
安部元隆
2022-06-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、自律神経(副交感神経)を活性化させる「マッサージポイント」をご紹介します。 本日も1ポイントマッサージを行って頂き、 あなたのカラダの疲労回復にお役立...
本山nackeyナオト
2022-06-14
末期ガンから20年弱。ボイストレーナー・本山nackeyナオ アントレ様取材記事はこちらアントレ様取材記事はこちら 埼玉県・西川口。 ここに、ひと教室の生徒数が20〜30人と言われる中で、150人を超える生...
安部元隆
2022-05-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、副交感神経を活性化させ、全身の血流をアップさせる方法。をご紹介します。 現代社会って忙しいので、 中々深呼吸をする間もなく、一日が終わってしまうのでは...
本山nackeyナオト
2022-05-27
目指せ!カラオケ100点! プロボイストレーナーオススメ!ボーカルピッチ・トレーナー KORGボーカルピッチ・トレーナー 「VPT-1」 人間の声も一つの楽器!例えばバンドのフロントマンとしても、声は...
安部元隆
2022-05-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、カラダの力を抜き、副交感神経を働きやすくする「肋骨マッサージ」の方法をお伝えします。 毎日がストレス... 毎日が辛い...リラックスできない... ...
455票入澤和志郎プロへの声
「亡くなって7年の歳月がたちますが、この日のために...
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男性
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秋色深み、実りの時期を迎えております。 先の海洋散骨の折は大変お世話になりました。 早速写真やSDカードをいただきありがとうございます。 度重...
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【お姉さまからのお礼のメール】 昨日は母の散骨を執り行ってくださり、また、ご丁寧なご報告まで、ありがとうございました。 妹からも連絡があり...
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東京の〇〇でございます。 この度は時化の中海洋葬を執り行って頂き厚く御礼申し上げます。 曇り空とはいえ、海洋が荒れている様子が伺え大変だっ...
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代行散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
入澤和志郎 様 ご多忙の中、そして台風の脅威の合間にも関わらず、粉骨及び散骨を 実行してくださり、本当にありがとうございました。 故郷の海...
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506票入澤和志郎プロへの声
亡き母の願い 郷里山形の海への散骨
寒さも一段と厳しくなってまいりました今日この頃でございます。 本日は思いがけずよいお知らせを頂き大変うれしく拝見いたしました。 お寒さの厳...
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女性