椎間板ヘルニア、坐骨神経痛を再発させないたったひとつの方法とは？

2020年6月2日公開 / 2020年6月15日更新

テーマ：腰痛

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ヘルニア　予防、五十肩　予防、腰痛　対処

山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！
今回は、腰の痛みやしびれなど何度もぶり返してしまっているあなたにお伝えしていきたいと思います。痛みをぶり返してしまう人はある共通点があって、もしかしたらあなたもやっていませんか？というお話です。

あなたはどちらがいいですか？

当院に来られる新規の患者様は2つのパターンに
だいたい分けられます。

一つが
今の痛みさえ取れればいい
と思っているパターン

もう一つが
同じような痛みを
もう二度と体験したくない
というパターン

あなたはどちらのパターンですか？

もちろん、どちらが正しい
とかそういう話ではありません

あなたが、どのような未来を
求めているかということです。

はっきり言ってしまうと
前者の方は
また、痛みが再発する可能性が大で

後者の方は
痛みの再発する可能性は低い
ということです

では、なぜ前者は痛みが再発してしまうのでしょうか？

また痛くなる原因とは？

今の痛みさえどうにかなれば・・・
と思うのは当然の話ですよね
痛みがあって苦痛なわけですから

ですが、その痛みは
一時的に楽になったとしても
元に戻ってしまいます

その理由は、
原因が改善していない
ということ

痛みがなくなれば
原因もなくなってるんじゃないの？
と思われる方もいるかと思います。
ですが、

それは、原因が改善しているのではなく
状態が改善しているだけ

原因はもっと別のところにあります

それが、日常生活

日常生活の何かしらで
骨格の状態だったり、筋肉の状態に
不具合を起こします

それによって痛みが出てしまう
わけですから、日常生活を
変えてあげないことには
一時的に楽になったとしても
元の日常生活を送ると
また不具合が起こるわけです

ですから、今の痛みだけ・・・
と考えてしまうと
今の痛みはどうにかなっても
また、再発してしまう
ということになります

では、どうすれば痛みを
出さない生活が送れるのでしょうか？

今後、痛みの出ない体にするには？

痛みが再発する理由が
日常生活を変えていないから
ということを書きましたが

どう日常生活を変えればよいか？
ということになりますね！

それは、みなさんも良く知っていること

そうです。

予防です。

痛みの改善のために治療を受け
症状が改善したら、予防をする

というのが私のおすすめです。

それをしていけば痛みが出る
可能性は格段に下がります。

もし、
予防ってどんなことしたらいいかわからない！
というのであれば

こちらの『予防ってなにしたらいいの？そんなあなたへ最強の予防法教えます』を読んでみてください

この簡単な方法であなたの未来は
より快適になると思います！