原田大輔
腹筋すると「首」が痛くなる人へ
2021-08-17
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
全国の専門家コラム一覧
：ダイエット 食事
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
原田大輔
汗がでない理由と改善策
2021-08-16
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原田大輔
悩んでいる人多い！汗をかけない！どうして？
2021-08-11
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原田大輔
【更年期】を乗り越えろ！第2弾！動画できました！
2021-08-10
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原田大輔
700回超えた！「更年期のダイエット戦略」動画！
2021-08-09
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原田大輔
コロコロローラーのやり方
2021-07-25
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原田大輔
【動画】夜のストレッチで快眠！快適！目覚めがすっきり！
2021-07-18
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浅井慎哉
メディアでも紹介され、人気沸騰中の生きくらげ！
2021-07-17
是非、1度、ご賞味くださいませ(#^^#) https://item.rakuten.co.jp/808seika/namakikurage500g/ #テレビで話題 #国分太一のお気楽さんぽ #バラいろダンディ...
佐藤宣幸
正しい食事《正食》
2021-07-12
《まごわやさしい》＝「正食」の一つ 《お薦めの朝食》 「ま＝豆(味噌汁)・ご＝胡麻・わ＝ワカメ(海藻類)・や＝野菜・さ＝魚・し＝椎茸・い＝芋 《「正食」には、ほど遠いかも知れない食事》 [中見...
原田大輔
早良区四箇田団地にパーソナルジムを！お店をつくるって大変だ！
2021-07-05
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原田大輔
滝汗プログラム「ボクシングEX」ちょっと紹介！
2021-07-04
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原田大輔
悩みが深いものほど、高くなる！
2021-07-03
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原田大輔
早良体育館1回500円のレッスン！ネットで予約できるようになりました！
2021-06-30
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原田大輔
朝起きたら、すでにあちこち痛い方へ【原因と対策】
2021-06-29
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原田大輔
早良区四箇田団地にパーソナルジムOPEN！奮闘中！
2021-06-28
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JIJICO記事一覧
：ダイエット 食事
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
早川弘太
誤解は禁物！行き過ぎた「トクホ信仰」に警鐘
2014-11-22
トクホが人気で、ダイエット関連市場は年々拡大している。しかし、脂肪燃焼系の食品は「食べれば痩せる、飲んだら痩せる」わけではない。トクホは脂肪燃焼をしやすいカラダにするためのサポートとして活用すべき。
立花健
子どもの「ロコモ症候群」増加。対策は？
2014-09-13
今、子どもたちの体に「異変」が起きている。「しゃがめない」「片足立ちができない」となると「ロコモ症候群」になるリスクが高くなる。子どもの生活習慣は親が影響するため、大人が健全な生活を目指すことが大切。
中川広美
流行りの炭酸水が持つ驚くべき効果
2014-07-14
炭酸水を用いた美容法が流行。飲むことで、疲労の原因となる乳酸を退治してくれるほか、腸内運動が活発になり便秘解消にも。また、石けんを炭酸水で泡立てると皮脂汚れをきれいに落としてくれるなど嬉しい効果が。
早川弘太
「体に効く」食品表示OKに 消費者の注意点
2014-06-14
食品が「どのように体に良いか」を示す健康維持表示が今年度中に解禁される予定。一番の注目点は、企業側の判断でこの表示ができるようになったこと。しかし、特定の食品の過剰摂取による健康被害など注意点も。
佐藤浩明
和食が糖尿病から日本人を救う？
2014-06-03
「肥満を生じずに、インスリン分泌が少ないことで発症」することが、日本人の糖尿病の特徴。「主食・主菜・副菜」という伝統的な和食が、食後高血糖を抑えるのに効果があるとの報告が。消化器内科専門医が解説。
久保清景
糖質制限ダイエットの意外な落とし穴
2014-05-04
糖質を極端に減らす「糖質制限ダイエット」が広く知られている。糖質を制限すると脂肪が蓄積しにくくなり、やせやすくなる。しかし、高たんぱく、高脂質の食事が体に悪影響を及ぼす恐れもある。医学博士が解説。
久保清景
春休みで太った子どもの肥満対策
2014-04-02
新学期のスタートで、子どもの肥満対策を考える親も多い。三度のご飯をしっかり食べさせ、おやつにはときどき果物を。子どものうちに栄養バランスの取れた食事をよくかんで食べる習慣を身に付けさせることが大切。
川口博正
ランニングを三日坊主で終わらせないコツ
2014-02-27
全国でマラソン大会が開催され、チャレンジする人が増えている。しかし、ランニングが続かない人は多い。モチベーションの維持の仕方など、三日坊主にならないためのコツを陸上選手を育てるプロが解説。
大西勝也
一日3食？小分け？健康を保つ食事の摂り方
2013-11-28
AKB48の大島優子さんが一日9食の過食状態にあるとブログで明かし話題に。「小分けダイエット」が提唱されている今、昔から定着している「一日3食」と「小分け」は、どちらが健康に良いのか？医師が解説。
久保清景
肥満で肝がんリスク増。生活習慣改善で肥満解消を
2013-07-05
がん研究会がん研究所などのチームが、肥満で肝がん発症リスクが高まる恐れがあるとの実験結果を発表。肥満は生活習慣病などの多くの病気の要因にも挙げられています。生活習慣改善による肥満解消法を医学博士がアドバイス。
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