全国の専門家コラム一覧
：ダイエット　食事

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

原田大輔

パーソナルジム開業の道のり！YouTubeにUP！

2021-11-07

　こんにちは(^^) 　福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！この記...

原田大輔

早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！OPENキャンペーン！

2021-11-04

原田大輔

11月6日（土）早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムOPEN

2021-10-29

山中昇

英検1級道場－悲喜こもごも！　英検2021-2・1次試験合否結果データ（2022/03/19　22：00更新）　今回も英作文が合否の分かれ目でした！

2021-10-25

本日、英検2021-2・1次試験の結果が出ました。多くの方から合否の連絡をいただきましたので、皆さんとシェアしたいと思います。下記は今現在判明している分です。現役受講者、元受講者、熱心な読者の皆さん（受講...

原田大輔

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！看板取り付け！

2021-10-09

　こんにちは(^^) 　福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です！この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...

原田大輔

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！

2021-10-03

原田大輔

福岡市早良体育館10月のレッスンご予約スタート

2021-09-29

原田大輔

感謝！再生回数1000回達成！

2021-09-26

原田大輔

早良区四箇田団地パーソナルジムの公式インスタグラム！

2021-09-19

原田大輔

お陰様でYouTubeチャンネル登録者100人

2021-09-18

原田大輔

痛みを和らげる！血管を柔らかく！そんな油です！

2021-09-14

原田大輔

お腹をへこますのは危険！？ドローインのやり方！

2021-09-13

　こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...

原田大輔

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！10万円の空気清浄機！

2021-09-11

中里えみこ

よく噛んで

2021-09-03

　【　口から肛門　〜消化〜　】　お腹の調子はいかがですか？食べ物が口から入り肛門から出るまでの長い旅路。消化器官の中で、消化の八割方を担うのはどこだと思いますか？これはOMライスです（...

竹井勝之

ダイエットに成功する秘訣を考える。先日アメブロでも取り上げました。

2021-08-24

先日アメブロでも話しをしたのですが、ダイエットに成功するにはどうすれば良いかという考察です。ダイエットの方法とはどうでしょう？ ①食べる量を減らす ②運動をする ③炭水化物、糖類を避けるでも、アメブロでも言...

JIJICO記事一覧
：ダイエット　食事

編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。

佐藤浩明

格差社会の弊害？貧困層の肥満率が増えるわけ

2015-09-17

日本を含む多くの国の健康問題に肥満が挙げられる。かつては「肥満＝裕福」というイメージだったが、現代では安価で高カロリーのジャンクフードなどを食べている貧困層の肥満率が増加。子供にも同様の傾向が。

大西勝也

残暑に気をつけたい痛風の原因と予防法

2015-08-21

現在、痛風患者数は急速な増加傾向にある。特に夏場に痛風発作は起こりやすく、残暑が厳しい今も注意が必要。内科医が痛風のメカニズムから夏場に起こりやすい理由、対策方法までを解説します。

圓尾和紀

リスクが潜む発泡酒、第三のビールの「カロリーゼロ・プリン体ゼロ」

2015-08-10

仕事後の冷たいビールが魅力的な季節だが、体調を気にして「カロリーゼロ」や「プリン体ゼロ」と宣伝する機能性ビールに手を伸ばす人も多い。しかし、機能性ビールは味わいを補うため、添加物が使用されている。

川口博正

「運動のし過ぎ」はどこから？適度な運動と過度な運動の境界線

2015-08-09

スポーツ指導で結果を求め過ぎた結果、負荷の高いトレーニングを過剰に行うことがある。しかし、一般的にオーバートレーニングの境界線は曖昧で、多様な条件の上で個人の適切な運動量、トレーニング内容が決まる。

小針衣里加

冷麺やそうめんのカロリーは？ダイエットや痩せるためには工夫が必要

2015-08-02

暑い季節には、のどごしの良いそうめんや冷麺といったメニューが食べたくなる。涼しげなイメージで低カロリーと思いがちだが実は高カロリー。ダイエットが気になる人は、麺の原材料やトッピング、食べる量に注意を。

鎌田孝

真夏に向けてなぜか売れる「甘酒」、実は夏バテ防止飲料

2015-07-31

最近、「甘酒」が女性を中心に注目を浴び、その売れ行きも好調。冬に酒粕を溶いて飲むのが一般的だったが、本来の甘酒は暑い夏、庶民の間で広がっていた夏バテ防止飲料だった。その効能を専門家が解説する。

川口博正

話題の「1日1食」がもたらす効果とリスク

2015-05-28

「1日1食」との健康法が世間でも浸透してきた。ダイエット効果は期待できるが、リスクも。脳を十分に働かせるためには1日3回の食事が必要。また、朝食を抜くと、腹時計が狂ってしまって太りやすくなる。

福山裕康

我が子の摂食障害を早期に見つけるには？

2015-05-24

女性の「やせてキレイになりたい」といった願望や心理的なストレス、心の傷、思春期のダイエットなどが原因で起きる摂食障害。我が子の過食症、拒食症を見逃さないためのサインについて心理カウンセラーが解説。

圓尾和紀

甘い蜜には罠がある！実は危険な「カロリーゼロ」

2015-05-14

表示内容に安心して過剰に摂取しがちな「カロリーゼロ」飲料だが、実はカロリーゼロであるがゆえの危険が隠されている。表示ルールから使用されている人工甘味料の真実について、管理栄養士が解説する。

圓尾和紀

コンビニ食でもメタボを防止！お手軽食事術

2015-04-30

独身男性の強い味方であるコンビニ食だが、そのイメージから「不健康でも仕方がない」と考えがち。しかし、健康志向の商品が続々と登場するなどの変化も。コンビニ食でもメタボを防止する食事術を専門家が紹介。

佐藤浩明

終戦直後よりヒドイ「痩せ」がもたらす女性の健康リスク

2015-03-27

厚労省「2013年国民健康・栄養調査」によると、「やせ」に分類される女性の割合が1980年以降最高に。平均エネルギー摂取量は、1946年2月の平均値より低いというデータも。偏った食生活は、生理不順や不妊の原因に。

早川弘太

「冷え」に苦しむ男たちが実践すべき対策

2015-01-19

今や「男の冷え症」は珍しいものではない。原因は、「月経」のような女性特有のものを除けば、男性も同じ。冷え性対策としては、冷える時期こそ体を動かし、40℃前後ぐらいの微温浴でバスタイムをゆっくりと。

伊藤勇矢

正月太りを撃退する3つのアクション

2015-01-04

「正月太り」の原因は、食べ過ぎ・飲み過ぎ、運動不足が挙げられる。栄養・休養・運動のバランスを調節することが改善への一番の近道。1日5分でできる「正月太り撃退エクササイズ」を専門家が紹介。

水野直美

正月太りを防ぎ「冬痩せ」を目指す生活習慣

2014-12-27

誘惑の多い正月。食べてゴロゴロしていたら正月太りから冬太りへまっしぐら。実は、冬は痩せやすい季節。「冬痩せ」を目指す生活習慣を専門家が解説。食べ過ぎても、調整を上手にする工夫が冬太りを避けるコツ。

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パーソナルジム開業の道のり！YouTubeにUP！

早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！OPENキャンペーン！

11月6日（土）早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムOPEN

英検1級道場－悲喜こもごも！　英検2021-2・1次試験合否結果データ（2022/03/19　22：00更新）　今回も英作文が合否の分かれ目でした！

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！看板取り付け！

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！

福岡市早良体育館10月のレッスンご予約スタート

感謝！再生回数1000回達成！

早良区四箇田団地パーソナルジムの公式インスタグラム！

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痛みを和らげる！血管を柔らかく！そんな油です！

お腹をへこますのは危険！？ドローインのやり方！

福岡市早良区四箇田団地にパーソナルジムを！10万円の空気清浄機！

よく噛んで

ダイエットに成功する秘訣を考える。先日アメブロでも取り上げました。