コラム
よく噛んで
2021年9月3日
【 口から肛門 〜消化〜 】
お腹の調子はいかがですか？
食べ物が
口から入り
肛門から出るまでの長い旅路。
消化器官の中で、消化の八割方を担うのはどこだと思いますか？
これはOMライスです（´∀｀*）
四六時中休みなく
食べ物を受け付けて消化を担う内臓や内分泌
ひたすら黙々と全力で働いてくれています。
感謝
だのに、おやつなんかも結構ちょくちょく口にして…おります
口に入れる前にちょっと考えて。
胃は消化が追いつかなくなると
胃酸を過剰に分泌しもたれや痛みなど警告を発します。
実は、消化の八割方を担うのは
胃ではなく、口なのです
しっかりと咀嚼することにより
消化酵素であるアミラーゼ(唾液)が分泌され
狭い粘膜の管である食道をスムーズに通過します。
胃には歯がありませんから
「よく噛んで」
周囲に言うことで
自分の耳にも”よく噛む習慣”を届けましょう。
内臓に敬意を。
鎌倉ヨガ教室
中里えみこ
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