疲れをとってから！

2020年11月24日公開 / 2021年2月10日更新

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：摂食障害　治し方、子育て悩み相談、発達障害　支援

こんにちは。

今日は、幸せの一つの元気についてです。

日頃頑張っていると、自分が疲れていることに気が付きにくくなります。
時間に追われていたり、大きな仕事をこなしたまま、
次に頑張り続けていると、疲れがたまりすぎて取り返すのが大変になります。

そんな時、必ず、疲れをとる時間をとってみてください。
元気を回復してからのほうが、物事がうまくいきます。
しっかり寝るとか、ゆっくりするとか、しっかり回復させましょう。

仕事に、子育てに、追われている中で、時間をとるのが難しいと思いますが、
ぜひ、自分を回復するための時間を空けて、リフレッシュしてみてくださいね。

それは、さぼることでも、怠けることでもありません。
自分が元気に活躍できるための大切な時間です。
ぜひ、疲れをとることをしてみてくださいね。

今日も、素敵な一日をお過ごしくださいませ。