よく頑張っているよ

2020年12月5日

テーマ：優しく生きる

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

コラムキーワード：子育て悩み相談、摂食障害　治し方、うつ病　対策

こんにちは。

今日は、よく頑張っているよと声をかけていくお話です。

普段、頑張っていても、このぐらいは普通と自分を労うどころか、
叱咤してしまうことってありませんか？
カリカリしたり、ドロドロした気持ちになってしまうことありませんか？

本当は、70点もできているのに、100点を目指して、落ち込んだりしやすいものです。
そんな時、よく頑張っているよと声をかけてあげてくださいね。
少しずつ頑張る元気がでてきますから。

そして、拒食や過食、うつ、子どもにやたらに怒ってしまうなどのいろいろな症状が出てしまっている場合は、ぜひ、カウンセリングを受けてくださいね。
その時は、他の人による手当てが必要な時ですから。

今日も、ゆっくりいきましょう( ´・・)ノ(._.`)