うまさきせつこ
脚の悩みを体幹から整える うまさきせつこのボディコントロール
2014-07-15
脚の悩みを体幹から整える O脚、X脚、膝の曲がり、ねじれ、痛み・・ 人のお悩みはそれぞれ違うし 原因も、生活環境もそれぞれだけれど 生活習慣によるものであれば 体幹をあるべき位置に整えていくことで 改善するこ...
うまさきせつこ
2014-07-15
脚の悩みを体幹から整える O脚、X脚、膝の曲がり、ねじれ、痛み・・ 人のお悩みはそれぞれ違うし 原因も、生活環境もそれぞれだけれど 生活習慣によるものであれば 体幹をあるべき位置に整えていくことで 改善するこ...
うまさきせつこ
2014-07-05
下腿O脚(膝下が後ろ向き)の人のプリエ改善(動画) 先日、UPしている下腿O脚の人のプリエ改善 を動画にしてみました。 股関節を入れ込んで、坐骨周りを背骨の流れに引き込むようにすると 坐骨~膝~土踏まず...
うまさきせつこ
2014-07-03
下腿O脚の人のプリエ改善 膝下が湾曲して、前から見るとふくらはぎの方向が外向きになる下腿O脚の人は 膝を折る状態の時には、膝が横に張られていても、やはり 膝の下は後ろに向き、力が入って固まった印象になります...
うまさきせつこ
2014-06-24
股関節・坐骨の意識でねじれのない脚 2月からボディコントロールを始められたこの方は ほとんどお休みなく、毎週熱心にレッスンして下さっている。 (これは来られた時の写真) 今では、固まっていた肩周りもすん...
うまさきせつこ
2014-06-16
股関節の入れ込みで脚のねじれも・・ 昨日、一昨日と 腰の骨があたって寝るのが痛い [[寝るとき腰の骨があたって痛い人に意識付け http://mbp-japan.com/hyogo/us-bodycontr...
うまさきせつこ
2014-05-17
継続は力なり2 昨年から毎月、1月からは月2回開催しているワークショップだが 特に金曜日は継続して来られる方の割合が多く 少しずつ、どなたも変化されていくのが見えて嬉しい。 それぞれご自分の体に不安や悩み...
上野由理
2014-04-21
美脚サロン“サロン・ド・コンソラーレ”主宰の美脚マエストロ飛鳥田由理(あすかた ゆり)氏がプロデュースしたブランド<クラヴィエ>より、「ピアノウォーク バレエシューズ」です。<クラヴィエ>とはドイツ語でピアノの...
うまさきせつこ
2014-01-30
丸くてきれいなお尻のための意識 この写真は、無理なくきれいに立っています。 赤いラインですが これはお尻を締めているのではありません。 脚を胴体とスパッと切り離したとして その断面の円周を想像して下さい。...
大西勝也
2013-10-06
JIJICOに掲載中の院長のコラムからの転載(http://jijico.mbp-japan.com/2013/10/04/articles4931.html) 母乳で育てられている乳幼児に多い「ビタミンD欠乏性...
上野由理
2013-06-21
ほとんどの履いているズボンがつんつるてんでくるぶし丈になりました。 もともと、この仕事を始める前にO脚でした。 全く自覚なかったです。しかもズボンばかり履いていました。 ウォーキングの講師になり、気をつけて...
うまさきせつこ
2013-06-09
O脚を改善する時に注意すること 昨日の研究生とのレッスンで。 かなりの立派なO脚だったYちゃんは 自分でも試行錯誤し、普段O脚とはわからないくらいに 改善されているのだが 最近おかしい。 「坐骨の感覚が...
上野由理
2013-04-20
去る4月20日シェアサロンGINKGOにて、PEACEMAKE主催のPEACEMAKE 美脚になるコツが開催されました。 美脚マエストラ飛鳥田由理は今回講師として呼ばれ美脚についてのコンテンツをお話させていただき...
上野由理
2013-03-19
O脚を諦めている女性が多いです。 諦めずに、コツコツ今までの歩き方から変えて行きましよう。 O脚の女性は立ち姿勢で外側の太ももに体重がかかっています。 歩き方のコツは2点 1.ヒザを真っ直ぐ 2.人差し...
うまさきせつこ
2013-03-13
O脚改善 足の形に悩む人は多いですが 今日はO脚について。 スリムでも、脚がが外側に大きく湾曲して 脚の間から隙間が見える~という人は意外に多いものです。 からだのどこかが歪んでくると、その場所そのものに支障が...
上野由理
2013-01-22
タコやウオノメ、O脚や外反母趾、そして冷えやむくみ。。 女性の9割が足にトラブルを抱えていると言われています。 足は第二の心臓。不健康なまま放置していると、美脚どころか、カラダ全体のバランスまで崩れて来ます。...