スタジオを一緒に盛り上げてくれるインストラクターさん

2022年6月26日

テーマ：インストラクターさんの紹介

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　運動、脚やせ　筋トレ、姿勢改善

スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。
どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。

インストラクターさん紹介その①
naoco 先生

〈資格〉
・IBMAベーシックヨガインストラクター認定
・Let's Jumpインストラクター養成修了
・株式会社フィットアクション　エアロビクス　インストラクター養成コース修了

〈紹介〉
身体に不調が多かった会社員時代に、心身を健康にするフィットネスの効果を体感し退職をきっかけにインストラクターを目指しました。
お客さまに身体を動かすことで得られる気持ち良さを味わっていただくと共に、運動効果を高めるために身体の使い方を意識していただけるレッスンを心掛けています。

私が担当するトランポリンエクササイズ【Let's Jump】は1時間のレッスンで600〜800カロリー消費するといわれている究極の有酸素運動です。

トランポリン上で音楽に合わせて身体を動かしたり、腹筋運動やスクワットといった筋トレパートで体幹を鍛えたりと全身運動なので継続することで心も身体もスッキリすることが期待できます。

初めての方も不安なくレッスンに入っていただけるように始めに跳び方練習、身体の使い方や意識していただきたいことを細かくアドバイス、レッスン後のケアについても毎回お伝えしているので、どなたさまもお気軽にご参加ください。

是非皆さま一緒にLet's Jumpしましょう。

〈担当レッスン〉
①毎週金曜日
let'sjump 11:00〜12:00
定員8名
②第3日曜日（naoco&MIHOコラボレッスン）
let'sjump 09:30〜10:30
定員8名