体幹コントロールで痛みゼロの開脚2

2020年7月11日公開 / 2021年3月3日更新

テーマ：ボディコントロール

コラムカテゴリ：スクール・習い事

コラムキーワード：美脚

体幹コントロールで痛みゼロの開脚2

先日公開した体幹コントロールで痛みゼロの開脚1（2020年7月5日）
痛みなく、ストレスなく開脚できる人が増えました。
開く角度に個人差はあっても、痛みはありません。
どんなに頑張ってもできなかった人があっけにとられるほど
痛みなくできます。

やり方は同じですが
後ろ向きから見てもらうとまた気づいて頂けることがあるので
私自身がやってみました。

痛い！できない！という人は
体幹からのつながりができないまましていたり
方向を合わせることができなかったり
イメージをつないでいくのに
途中で「脚を開く」ことだけに
意識が行ってしまっている可能性があります。

昨日のコラム開脚は目的でなく後に得られる効果のために（2020年7月10日）
で述べているように
目的は「脚を開く」でなく
開脚を最終目的にしてはいません。

私にとっては開脚は「痛みがない」ように体を使うことで
無理なく

「使える体」
「機能の優れた美しい体」

にするためにやっている手段の1つに過ぎません。

痛いまま我慢している動作は、見ているのが辛く、きつそうで
美しくはありません。

美しい＝機能が優れている
と言うことです。
痛みなく使うことで、「痛くない」オートマチックー今までにない感覚を得る（2020年7月9日）
自分が今までに感じたことのなかったところを使い
そこに連動する部分が無理なく楽に
美しく使えていきます。

次回の月1クラスは2020年8月1日㈯月1クラスのご案内から。
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体幹を作るあらゆる要素を含んだ「美しい」正座は究極のストレッ（2020年2月7日）
正座ができるだけが目的ではなく、体幹や体幹につながるところを整えていくことで、体の状態が変化していきます。
正座を無理なくできる状態にすることで、ストレスのない体、したいことにつながる体を作って行きます。
リアル講座は今のところ中止しておりますが、ZOOMでの本講座は今週からスタートします。

パーソナルwebレッスンは継続して参ります。
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定期クラス再開いたします！新規受講者募集！

オンラインレッスンをお受けいただいた方のご感想（2020年5月15日）