内田梓
自分を優先するきもち、他の人を優先する気持ち。
2020-11-23
こんにちは。 今日は、自分の気持ちを大切にしてみてくださいというお話です。 実は、自分のことばかり大切に感じているのは、自然ではありません。 自分の気持ちの中には、人を大切にしたい気持ちも おとなになるにつれて...
全国の専門家コラム一覧
：うつ病 対策
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
中川英博
抜毛症 改善 プロセス事例18: 40代後半女性閉穴リミットギリギリからのの改善事例
2020-11-20
今回の事例は40代の後半という年齢もあり、 改善の可能性が難しい状況でした。 しかし、オシャレを楽しみたいと言う強い希望があったので 歴30年以上の抜毛症改善に取り組むことになりました。 抜毛症改善に関...
内田梓
素敵な一日を！
2020-11-20
こんにちは。 今日は、素敵な一日を過ごすことについてです。 毎日どのようにお過ごしですか？ 色々な悩みや、課題があることをこなしていますか？ 自分の問題に向き合っていることも、とても素晴らしいことです。 その...
飯塚和美
コロナで働き方が変わった今、自分が駄目だと思わずに「今できること」をとりあえずしていきましょう
2020-11-19
最近、電話相談で仕事が思うようにできないと悩む人が増えています。思うような成果が得られないと焦ったり悩んだりしています。たいていの場合、自分と比べる人はベテランか、優秀な成績を上げている人との比較だったり。仕事自体...
内田梓
幸せを手にして！
2020-11-19
こんにちは。 今日は、幸せを手にしてというテーマです。 自分にきびしくしてしまっていませんか？ 自分を幸せにさせてあげるのも自分です。 あまり、自分に厳しくしてしまうと、 幸せを感じることができなくなってしま...
内田梓
自分で責任をとりはじめると！
2020-11-17
こんにちは。 今日は、責任をとるお話です。 辛いことがあると、誰かのせいにしてしまいがちですが、 自分で責任をとり始めると、自分も周りの状況も変化していきます。 摂食障害の時、うつ病の時、発達障害の時など 少...
内田梓
自分の時間を大切に
2020-11-12
こんにちは。 今日は、自分の時間を大切にのお話です。 毎日、家族のこと、会社のことなど、周りの人のことで、 自分の時間が割かれることが多いかと思いますが、 そんな中で、自分の時間を大切にしてみてください。 自...
内田梓
素敵な自然の中に感動が。
2020-11-04
こんにちは。 今日は、日常から離れて自然の中に目を向けてみましょうというお話です。 いつも、お仕事、子育て、学校など、 色々なところで頑張っていらっしゃることと思います。 そんな中、ほんの少しでもよいので、 何...
内田梓
無理矢理しなくて大丈夫。
2020-11-03
こんにちは。 今日は、無理矢理しないことの大切さをお伝えしたいと思います。 実は、無理矢理やってしまったために、後になって弊害が来ていることがあるのです。 自分らしくないことを、何かの目標のために、誰かに言われ...
中川英博
11月より抜毛症改善カウンセラーが愛媛県・長崎県・岩手県に新たに加わり全国9都市で対応可能へ
2020-10-31
抜毛症 でお悩みの方に朗報です！ 11月より抜毛症改善カウンセラーが愛媛県・福岡県・岩手県に新たに加わり全国9都市で対応可能へ 東北方面、四国方面や九州方面からのお問い合わせも非常に多く、以前は神戸まで飛行...
中川英博
抜毛症 改善プロセス事例17: 30代女性小学3年生から続いた落ち武者型抜毛症からの改善事例
2020-10-25
今回は30代の女性が小学3年生から続いた落ち武者型抜毛症からの改善事例をシェアしたいと思います。 こちらのTさんは25年間抜毛症を改善する事が出来なかったのですが、 ご自分の小さなお子さんが成長するにつれ髪...
内田梓
無理をしすぎないで。
2020-10-25
こんにちは。 今日は、無理をしすぎないでねというお話です。 一生懸命自分を生きることは大切ですが、無理をしすぎると、 疲れや傷の治りが遅くなります。 少し自分に優しくしてみませんか？ 普段一生懸命生きているあ...
前田めぐみ
タイプ別！おもしろいコミュニケーション講座します
2020-10-24
人は生まれながらにして 6つのタイプが備わって生まれてきていると言われています。 タイプの名前は日本人がわかりやすいように付けられていますが、 これらのタイプは万国共通です。 《6つのタイプはこちら》 ・想像...
内田梓
褒めてもらいましょう。
2020-10-24
こんにちは。 今日は、褒めてもらうことの大切さをわかってほしいと思います。 大人になって、頑張っているのは当たり前になってしまっていませんか？ 自分の存在を、認めてくれる人がいると、断然頑張れたりしませんか？ ...
伊勢珠樹
【私は困っています、あんなに大きな牛は食べられないので！】
2020-10-24
私にはもう無理だと思うことは誰にでもあります、そうではないですか？ ときどき襲ってくる心の問題、家族の問題、職場での人間関係、仕事でのトラブル、スポーツ技能のレベルアップ、学習における問題、あるいは経営の問題など。...
JIJICO記事一覧
：うつ病 対策
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
飯塚和美
元AKB48まゆゆ引退に「燃え尽き症候群」の可能性 要因や予防策は？
2020-06-11
元AKB48まゆゆ引退で「燃え尽き症候群」の可能性。急に熱意や意欲を失う「燃え尽き症候群」。要因や予防策について、心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
青柳雅也
SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ？不安の原因と予防方法は
2020-05-29
新しい生活にせっかくなじんできたところで、以前の生活に戻りたくないという人も。不安の原因や、新たな生活を無理なく進めるためにできる予防法とは。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。
宮本章太郎
うつ病が理解されない…家族、親、会社が考えるべき大切なこと
2017-10-08
うつ病は見た目にはわかりにくい脳の病気です。周囲の無理解に苦しむ人は孤独に治療を続けるしかないのでしょうか？心理カウンセラーが解説します。