前田利之
自分の身体と向き合う時間
2021-10-21
【concentration 】集中 運動効果を獲得する為には ピラティスは正しく行われる必要があります。 常に正しく動きができるように集中してもらいます。 今身体の中で何が起きているのか、 自身の身体に...
前田利之
2021-10-21
【concentration 】集中 運動効果を獲得する為には ピラティスは正しく行われる必要があります。 常に正しく動きができるように集中してもらいます。 今身体の中で何が起きているのか、 自身の身体に...
前田利之
2021-10-06
こちらの方は1年間月2回のペースで続けてこられてきた方です。 ご自身の結婚式に向けて O脚改善と 二の腕引き締め、 骨盤の姿勢改善の為にピラティスを受けにきてくれてます。 ピラティスは姿勢改善に効果を発揮しま...
前田利之
2021-09-21
【PHI Pilates 体験会のお知らせ】 PHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーです。これまで興味はあっても一歩踏み出...
川口貴史
2021-09-06
9番アイアン 大津カントリー西コース 17H 動画リンク https://youtu.be/I614AK2qT1g メルマガ http://www.mag2.com/m/0001582925.html メー...
原田大輔
2021-07-28
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
前田利之
2020-10-23
左脹脛に違和感 ランナーさん。 「左ふくらはぎが張ってるんです。」 との事で動きをチェックしてたら 左股関節屈曲時に少し外転して逃げていたので、 股関節の詰まり感を取り除き、 下腿の捻れを解消し...
前田利之
2020-07-08
ピラティスの パーソナルレッスン指導風景です。 パーソナルレッスン中 とにかく指示は細かいです。 場合によっては 60分間ずっと 細かく指示を続けることもあります。 姿勢や癖を直す時、 動きを...
前田利之
2020-05-27
パーソナルレッスン のお客様から 「また6月からパーソナルの予約をお願いします。」 と連絡が増えてきています。 嬉しい限りです。 緊急事態宣言が解除されたとはいえ いきなり全てが戻るわけではなく、 ...
前田利之
2020-05-25
5月24日 “仕事中に脚立から落ちそうになり踏ん張ったら左膝と左腰を捻って痛めた方”への ピラティス のプライベートレッスン の様子です。 スタジオへお越しの時左脚を庇って歩いておられました。 ①足裏...
前田利之
2020-05-08
実は、、 コロナウイルス感染拡大防止の為、 旅行も外出も控え長い自宅待機生活さらている時に何か出来ないかと思いまして ゴールデンウィーク期間の 4月29日〜5月6日に 無料オンラインレッスン を開催致しており...
前田利之
2020-05-08
④凹円背(sway back) ※姿勢分類について詳しくは 自宅にて正しい運動をして欲しいという思いから(その2)をご覧下さい。 特徴 長時間座り続けている方に多い姿勢エラーです。 座りすぎが叫ばれて...
前田利之
2020-04-24
③平背(flat back) についての説明です。 脊柱の可動性が乏しい お尻が垂れて見える 多くの場合が上位胸椎の後弯、頭部前方変位を呈する ハムストリングが短い 股関節屈曲キングンゴ長い 脊柱起...
前田利之
2020-04-21
②下位交差姿勢(腰椎前弯姿勢) についての説明 姿勢分類については 自宅にて正しい運動をして欲しいという思いから(その2) をご覧下さい。 特徴 特に女性に多い不良姿勢で、その見た目から(アメリカでは...
前田利之
2020-04-19
①上位交差姿勢(円背・頭部前方変位姿勢) についての説明 ※姿勢分類について詳しくは 自宅にて正しい運動をして欲しいという思いから(その2)をご覧下さい。 特徴 ・胸椎が後弯し連動して頭部前方偏移が生じます...
前田利之
2020-04-03
“breath” 「呼吸」についてのお話しです。 ピラティスのエクササイズにおいて「呼吸」をとても重要視しています。 それは日常生活の向上において「呼吸」はとても大切なものだからです。 ピラティスにおける呼吸法...