原田大輔
【動画】立っているときに、どちらかに体重をかける方へ
2020-04-29
おはようございます(^^) 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田...
全国の専門家コラム一覧
：X脚 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
X脚を自分で改善する方法
2020-04-27
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、X脚を自分で改善する方法についてお伝えします。 X脚になってしまったんですが、どうやって改善したらよいかわかりません、、、 こんな声をよく聞きます。 ...
うまさきせつこ
背骨の可動域を上げる壁を使った立位体前屈ストレッチ
2020-01-07
背骨の可動域を上げる壁を使った立位体前屈ストレッチ この仕事をしていて、随分ましになったものの まだまだ背骨の可動域を上げたい私。 いつもの立位体前屈のやり方でなく 腰椎をしっかり使える状態で、壁を使っての立位...
うまさきせつこ
足裏の踏み方で脚の形はどれだけ変わるか知っておこう
2018-02-01
足裏の踏み方で脚の形はどれだけ変わるか知っておこう 自分自身では、ずっと当たり前に立ったり、 歩いたりしている足の裏はどのような力加減、 どのようなバランスで立っているか 知らずに過ごしている人の方が多...
西原清
9/2 総合型地域スポーツクラブ・わっしょいUSAクラブ 「骨盤・体幹・姿勢コンディショニング」
2016-09-02
前半は、プライマリーウォーキングで、 姿勢、O脚やX脚、外反母趾などを改善する歩行の 練習からはじまり(*^_^*) http://www.primarywalking.com/index.htm 後半は体幹ト...
石崎弥佳
原健吾氏を特別講師にお迎えしての花レッスン
2015-07-18
当スクールでは 外部講師の先生をお招きし 花レッスンが毎月開催されております。 今月の先生は原健吾氏 3日前にフランスから帰国されたばっかりで フランスの前はアメリカに5日間いらっしゃ...
うまさきせつこ
湾曲する下腿O脚やX脚の改善 うまさきせつこのボディコントロール
2014-08-26
湾曲する下腿O脚やX脚の改善 膝下が後ろ側に開いて湾曲して見える下腿O脚。 写真のように体幹の底にある坐骨から土踏まず（かかと）までがつながる感覚がない。 坐骨からかかとまでに赤い線を引いてみると...
うまさきせつこ
脚の悩みを体幹から整える うまさきせつこのボディコントロール
2014-07-15
脚の悩みを体幹から整える O脚、X脚、膝の曲がり、ねじれ、痛み・・ 人のお悩みはそれぞれ違うし 原因も、生活環境もそれぞれだけれど 生活習慣によるものであれば 体幹をあるべき位置に整えていくことで 改善するこ...
上野由理
クラヴィエ ピアノウォークヒールバレエ 【ショップチャンネル】
2014-04-21
美脚サロン“サロン・ド・コンソラーレ”主宰の美脚マエストロ飛鳥田由理（あすかた ゆり）氏がプロデュースしたブランド＜クラヴィエ＞より、「ピアノウォーク バレエシューズ」です。＜クラヴィエ＞とはドイツ語でピアノの...
うまさきせつこ
それぞれの体の個性を感じること うまさきせつこのボディコントロール
2013-03-23
それぞれの体の個性を感じること 人はそれぞれ顔が違うように体も様々です。 体は唯一無二のもの。 似ていても同じものは2つとないのです。 私たちのグループレッスンでは、同じことをみんなでしてもらうことも多いです...
上野由理
広島県広島市 KDDI 労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2012-12-21
広島県広島市（中区胡町）にて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 今回は、会場に30分前にはほど参加される方々が集まっているという状況でし...
上野由理
日本看護協会で論文を抄録しました。テーマ「看護師、介護士における足のトラブルの実態現状」
2012-11-29
県立広島大学の井上先生と木村先生と、コーポレーションパールスターの新宅専務と足のムクミについて調査をさせていただいた時のものです。日本看護協会で発表させていただきました。 ご参考になれば幸いです。 看護師、介護士...
上野由理
いつもの歩きグセが太る原因だった！その3（ケリ歩き編・外股歩き編・内股歩き編）
2012-02-13
知らないうちに身についた「歩きグセ」あなたもこんな風に歩いてませんか？ ◎ムッチリ脚になる「けり」歩き ●歩幅が狭くチョコチョコと歩く ●お尻まで雨の日は泥を跳ね上げてしまう 歩き方CHECK 1、かか...
上野由理
全く新しい発想コンソラーレフットケアとは
2012-01-18
9割の女性が足のトラブル？ 外反母趾、タコ、魚の目、巻き爪、膝、腰、O脚。。。 多くの女性が足の悩みを抱えて困っています。 model 飛鳥田由理 撮影facebook 齋藤潔 ◎多くの女性が悩む足のトラ...
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