新田猪三彦
呼吸を使ったリラックス方法
2020-12-26
お正月が近づいてきましたね。今年はどんな年末をお過ごしでしょうか。 コロナ禍でこれまでの年末とは違う生活を送っている人もいるかもしれません。 そんな中でストレスを感じ、ちょっと肩に力が入ったり、呼吸が浅くなったり...
全国の専門家コラム一覧
：リラクゼーション
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
馬場田晃一
簡単リラックス！！バランスボールとEDMでストレッチ体操
2020-12-25
音楽健康指導士 ババタです。 今回も、滋賀県犬上郡多賀町 バランスボールインストラクターの小島 櫻 先生 (株式会社monterra モンテッラ)と一緒に運動していきましょう。 バランスボールの使い方って座って跳...
荻原順子
年末年始の営業のお知らせ
2020-12-22
年末年始の営業のお知らせです。 年内は今年も12月31日（木）午後6時まで、 年始は1月5日(火)午前11時から通常通り営業致します。 今年一年のお疲れをプラスパのリラクゼーションセラピーで癒して頂き、 若々しいお...
忍カレイカウマカ山本
オンライン野外イベント フラ
2020-11-27
コロナ渦、以前のようなイベントがキャンセルとなり、モチベ－ションを 維持するのが難しい昨今、こんな素敵なイベントがありました。 オンラインで日本、そしてハワイをつなぐ！ 日本各地からのフラの披露、皆さん趣向を凝らし...
谷津吉美
空気と共に流れる音楽
2020-11-26
空気と共に流れる音楽 目や口は、外からの刺激を完全に防ぐことが出来ますが、耳は、完全に防ぐということはできません。不快な音は、聞かないフリをする。それは、脳が音の感覚を鈍くさせているということです。この状...
鈴木寛彦
空気と共に流れる音楽
2020-11-26
目や口は、外からの刺激を完全に防ぐことが出来ますが、耳は、完全に防ぐということはできません。不快な音は、聞かないフリをする。それは、脳が音の感覚を鈍くさせているということです。この状態は、脳に過剰な負担がかか...
高須佳美
■11/10講演レポート「色と香りでコロナ渦ストレスケア」■
2020-11-16
色と香りでストレスケア！ コロナ渦、 黒部商工会議所女性会主催 「色づかいは心づかい〜色と香りでコロナ渦のストレスケア」というテーマで講演。 黒部商工会議所様からは 色と香りで明るく コロナを乗りきりたいとの 思...
磯部優子
ほっこりと昔ながらの鉄観音
2020-11-15
立冬を迎え冬の気配が感じられるころとなりましたね。 昔ながらの焙煎がしっかりと施された正岩特種茶王を淹れると わあ！こうゆうの好き♪と声が上がります。 しっかりと焙煎されているけれど苦味などはなく どこ...
鈴木寛彦
安眠は健康のもと安眠・・・No2
2020-11-11
眠れない方の睡眠法 ① 頭寒足熱・・・湯たんぽを使う睡眠法 昨年の冬に陶器の湯たんぽを試しました。とても質のよい睡眠ができます。漢方医学では、頭を冷やして足を温める事は健康の秘訣と言われて来ました。寝る前の...
谷津吉美
安眠は健康のもと・・・続き
2020-11-11
眠れない方の睡眠法 ① 頭寒足熱・・・湯たんぽを使う睡眠法 昨年の冬に陶器の湯たんぽを試しました。とても質のよい睡眠ができます。漢方医学では、頭を冷やして足を温める事は健康の秘訣と言われて来ました。寝る前の...
谷津吉美
安眠は健康のもと
2020-11-09
今年一年は未だかつて無い大変な年になりました。そして今コロナウィルスの第3波が世界を襲っています。コロナから身を守るため、この新聞で自然治癒力をつける方法をお話して来ました。もちろん漢方薬もその一つですが、...
鈴木寛彦
安眠は健康のもと
2020-11-09
今年一年は未だかつて無い大変な年になりました。そして今コロナウィルスの第3波が世界を襲っています。コロナから身を守るため、この新聞で自然治癒力をつける方法をお話して来ました。もちろん漢方薬もその一つですが、...
高須佳美
■コロナ渦に活かす香りYOU誕生■
2020-11-04
11月1日アルモニの香りYOU誕生 。 おかげさまで無事初日を迎えることができました。 コロナ&インフルエンザ冬対策の香り YOU。 YOUは古くから日本人に愛されてきたゆずの香りを 主成分とした シトラスハー...
佐藤宣幸
『寒暖差疲労』にも生薬の力
2020-10-06
《まだまだ続く大きな寒暖差＝『寒暖差疲労』》 ※秋の深まりと共に朝夕の寒暖差は自律神経失調症の大きな要因となります。 《自律神経失調症・・・『心の疲れ』》 《古より今に伝承されている『安神薬』としての生...
立野恵梨
ソワンジュが大切に守り続けていること
2020-09-26
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 貴女のBeauty Adviser 立野 恵梨です。 どんなに美しいひとでも、自分の美しさに100%満足しているひとは多くありません。健康と美容において、私た...
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