安部元隆
カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（中級者編）。
2022-02-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する 「骨盤エクササイズ」がコレ（中級者編）。というテーマでお届けします。 前回のコラムでは、なぜ...
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安部元隆
カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（初級編）。
2022-02-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、カラダが固まりやすい方、必見。 体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（初級編）。 というテーマでお届けします。 早速ですが、あなた...
安部元隆
固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」
2022-01-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」の方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、日常生活でどれくらい骨盤を動かしていますか...
安部元隆
「骨盤矯正」正しく理解していますか？
2021-12-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「骨盤矯正」正しく理解していますか？というテーマでお届けします。 今年も残す所、あと一週間になりましたね。 皆さま、今年やり残した事はありませんか？ ...
磯江剣
響く声
2021-05-27
蝶形骨ってご存知でしょうか? 頭蓋、顔面部の骨はパズルのように連なっており その真ん中で殆どの頭蓋と連なり土台となるのが 蝶形骨なんです この蝶形骨 上半身の骨盤と思っていただけるとわかりやすいかなと 整体でも...
八巻稔秀
正しい歩き方って、どんな歩き方？ ～美しい姿勢・体形維持のカギは、”正しい股関節の使い方”にあり！～
2021-05-25
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 前々回からお送りしている 「体に備わるピュアな歩き方」のお話。 早くも反響をいただいております。 ・現代人の多くは、太もも後側の筋肉を使った歩きがきちんと出来ていな...
小泉秀一
健康道【KENKODO】やってます。
2021-03-26
健康道【KENKODO]】では、 骨盤を柔らかく使うためのワークがあります。 トレーニング前に行うと良いでしょう！！ トレーニング後の腰回しは ある筋肉を押すことで腰が非常に楽になりますよ。
安部元隆
歪んだ骨盤を寝たまま矯正する「セルフ骨盤矯正」
2021-02-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、歪んだ骨盤を寝たまま矯正する「セルフ骨盤矯正」の方法をお伝えします。 まず、始める前に知っておいて頂きたいのは、 なぜ、骨盤がズレてしまうのか？という...
安部元隆
骨盤のズレを自分で改善する方法
2020-11-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、骨盤のズレを自分で改善する方法についてお伝えします。 カラダって不思議なもので、カラダの1ヵ所がズレてしまうと、カラダ全体にその影響が出てしまうのをご存知で...
八巻稔秀
骨盤底筋群は、こうして衰える。姿勢が大きく関係する、骨盤底筋群の鍛え方のお話
2020-05-11
こんにちは。 GWが終わりましたが、 コロナ禍はいつまで続くのやら・・・ 実際の指導・レッスンが無いと、 参加者・クライアントさんからどのような体の悩みがあるという 情報がもらえないので、 コラムも何を書けば...
安部元隆
ガチガチに固まった骨盤の動きを開放する「骨盤ストレッチ」
2020-05-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった骨盤の動きを開放する「骨盤ストレッチ」の方法についてお伝えします。 よく、骨盤が歪んでますね、、、 なーんて言われたことはありません...
佐藤誉之
腰痛の時、骨盤ベルトやコルセットをつけたほうがいいの？
2020-05-01
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は何度も腰痛に悩まされている方は持っている骨盤ベルトやコルセットの利用法について書いていきたいと思います！ コルセットは何のた...
川口貴史
相談を承ります
2020-04-01
いろんな ご相談を承ります ホームページ http://mbp-japan.com/kyoto/golf-academy メルマガ http://www.mag2.com/m/0001582925.htm...
磯江剣
坂選手のインタビュー前編
2020-02-10
前回のコラムにも書きましたが 香川県の井上先生がMSPでサポートしてる プロボクサー 坂晃典選手 その井上先生との対談動画をアップします 二部に分かれていて今日は前編 MSPをうけて今日までのことや 最新の...
安部元隆
骨盤矯正で見落としがちなポイント
2019-10-12
こんにちは。 治療家のGENRYUです(^^) 本日は、骨盤矯正で見落としがちなポイントについてお伝えしていきます。 骨盤の構成については前回のコラムでお伝えしました。 その中で最大のポイントは「仙骨の...
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