骨盤のズレを自分で改善する方法

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、骨盤のズレを自分で改善する方法についてお伝えします。



カラダって不思議なもので、カラダの1ヵ所がズレてしまうと、カラダ全体にその影響が出てしまうのをご存知でしょうか？



その中でポイントになってくるのは、骨盤のズレです。



あなたは、今までどこかの治療院で「骨盤がズレてる」と言われたことがありませんか？



おそらく、1度は言われたことがあるのではないでしょうか？



それに対し、「骨盤矯正」をされたことがあると思います。



しかし、ここで注意しないといけないのは、骨盤がズレたことは「原因」でしょうか？「結果」でしょうか？



もちろんこれは「結果」ですよね。



治療は「原因」に対して実施すれば良いのですが、「結果」に対して実施したところで思うような変化は出せないと思います。




まず、骨盤のズレを自分で見分ける簡単な方法を覚えてください。



両脚を伸ばして座った状態（長座位）で骨盤を起こしてみてください（骨盤前傾）。



おそらく骨盤を起こした時に起こせない方が骨盤がズレていると思われるのと、



なぜ、骨盤がズレているかというと、そこには神経が絡んでいます。



ちなみに、その中の1つに大腿神経があります。



骨盤が起きない方の太ももの前を前を触ってみてください。



おそらく筋肉が固まっていると思います。



その固まった筋肉をマッサージして緩めてみてください。



マッサージが終わったら、もう一度骨盤を起こしてみてください。



おそらく、骨盤も起こせるようになったんじゃないかと思います。



このような感じで、治療は「結果」じゃなくて「原因」に対して実践することが大切です。



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)