佐藤誉之
【超簡単】今まで意識しなかった〇〇で腰痛を改善させる?
2020-04-22
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は治療院ではほぼやっていないのではないか？と思われることで 腰痛改善をする方法について書いていきたいと思います セルフケアとし...
全国の専門家コラム一覧
：呼吸法 自律神経
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
硬まった胸郭をほぐす方法（外肋間筋リリース）
2020-04-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まった胸郭をほぐす方法についてお伝えしていきます。 現代は長時間のデスクワークやスマホ利用で胸郭がガチガチに固まっている方がとても多い印象です。 胸...
安部元隆
自律神経の乱れを自分で整える《背骨ストレッチ》
2020-03-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、自律神経の乱れを自分で整える《背骨ストレッチ》についてお伝えしていきます。 この間、自律神経についてお伝えしてきました。 自律神経がなぜ乱れたら悪いの...
竹井勝之
声の力 マインドフルネス
2020-03-17
自分の声はどうなんだろう？ マインドフルネスという言葉は知っていますよね。 簡単に言えば瞑想です。 でも、これが実は難しい。 何も考えない無になるということです。 では、そこへ導くのは？ 実は、声の質な...
竹井勝之
NLP 呼吸法 マインドフルネス
2020-03-06
NLPでも、呼吸法については学びます。 今回、呼吸法だけを学ぶことにしました。 呼吸によって、雑念を払う方法。 まさしく、マインドフルネスだと私は感じました。 以前、習ったのは… 自分の呼吸の音を聞くとい...
早川弘太
たかが『いびき』と甘く見ないで！美容から肩こりまで『鼻呼吸』の大切さ【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-09
出張中などでたまに電車にのると、車内では結構な方がゆっくりと睡眠をとっています。 そんな方の中で何人かの方が『ぽか〜ん』と口を開けて寝ています。 これは多くの方が『口呼吸』をしているサイン。 いびきをよくかく方...
荻原順子
直感力が高まり、若く美しく健康で、コミュニケーションが上手になっていく究極の呼吸法
2019-10-04
第113回プラスパ ブリージング セミナーを9月23日から28日まで開催致しました。 このセミナーは、奇数月にスパーブヘルスアカデミーの在校生、卒業生及び一般受講者合同で行う、上級の呼吸法セミナーです。 ストレス...
早川弘太
春におすすめの食養生〜春の不調をケアする自律神経を整える漢方的養生法【山梨 漢方 沢田屋】
2019-04-12
前回は春に自律神経が乱れやすい、というお話をしました。 ちょうどテレビなどでも『春バテ』はもちろんですが『4月病』なんて言葉も聞かれるぐらい近年はこの春先に体調を崩す方が増えています。 その原因については前回の...
榊原宏昌
『読むだけで自律神経が整う名医の言葉』 今の自分に参考になる言葉がいっぱいでした！
2018-06-12
今日明日と、東京、仙台です。 コンビニに寄ったら、こんな本を見つけました。 『読むだけで自律神経が整う名医の言葉』 今の自分に参考になる言葉がいっぱいでした！ 知り合いに紹介したい一冊です(^^)
早川弘太
原因は「春の５K」？？ 春は自律神経の弱る時期【山梨 漢方 さわたや薬局】
2018-04-16
春は自律神経の弱る時期 さあ！今年も4月！新しいスタートの始まりですね。素晴らしいスタートを切って新年度のスタートを切りたいところですが、この３月から４月にかけては今年もそうですが、激しい気温の変化、気圧...
佐藤宣幸
春は自律神経失調症気味になりやすい季節
2018-03-30
《春のプチ不調》 《こんな不快感、感じていませんか？》 《こんな不快感、感じたら先ずは『基礎体温測定』しましょう》 ※生理期・低温期に体温が『３６．...
佐藤宣幸
自律神経失調症改善にも動物性生薬
2018-02-21
《自律神経失調症気味になっていませんか？》 ※こんな不快感を感じたら自律神経失調症気味かも。 ☆慢性的な疲労感、倦怠感、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、微熱、不眠、下痢、便秘、耳鳴り、手足のしびれ、口...
水沼国男
自律神経失調症ってどんな病気なの？
2017-11-02
自律神経失調症って、どんな病気？]] ストレスや不規則な生活、習慣などにより、身体を働かせる自律神経のバランスが崩れるために起こる様々な身体の不調のこと。 頭痛、不眠、便秘、下痢、めまい、動悸など自覚症状が続き...
伊藤宏樹
耳鳴りは自律神経からの警告かも！？//石川県漢方専門薬局
2017-05-23
コラムをご覧くださりいつもありがとうございます。 石川県白山市みずほ 「漢方専門 福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です。 漢方相談で多い疾患の一つに「耳鳴り」があります。 耳鼻科に行っても異常が無く、血流を良くしてビ...
早川弘太
花粉症とも繋がりが？自律神経と免疫の関係とは？【山梨 漢方 さわたや薬局】
2016-04-04
☆アレルギーや感染症とも関係深い『免疫』も自律神経とつながっ 先週は自律神経についてお伝えしました。 ５月病や『春は変な人が多い』 なんて言われるぐらい、なんとなく春というと気分症状に代表され...
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