山下純司
О脚改善にお勧めのストレッチ
2022-10-25
こんにちは。 福岡県朝倉市小田にある 指定運動療法施設フクラメディカルフィットネス の山下純司です。 冷房もいらず、快適に過ごせる 今の時期が最も野外で運動するには もってこいのシーズンですね！ 本日、ある会員...
全国の専門家コラム一覧
：X脚 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
原田大輔
【動画】立っているときに、どちらかに体重をかける方へ
2020-04-29
おはようございます(^^) 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田...
安部元隆
X脚を自分で改善する方法
2020-04-27
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、X脚を自分で改善する方法についてお伝えします。 X脚になってしまったんですが、どうやって改善したらよいかわかりません、、、 こんな声をよく聞きます。 ...
うまさきせつこ
背骨の可動域を上げる壁を使った立位体前屈ストレッチ
2020-01-07
背骨の可動域を上げる壁を使った立位体前屈ストレッチ この仕事をしていて、随分ましになったものの まだまだ背骨の可動域を上げたい私。 いつもの立位体前屈のやり方でなく 腰椎をしっかり使える状態で、壁を使っての立位...
八巻稔秀
【バレエ上達と姿勢改善】アンデオールが出来ない人は、股関節の動作と反り腰を改善しよう！
2019-10-13
こんにちは。 今週は、姿勢改善トレーニングを大人のバレエ上達に生かす例をご紹介です。 なかなか思うように上達しないというお悩みを改善するヒントになれば幸いです。 今回は、30代・40代・・大人のバレエ愛好者のみ...
堀克昌
筋膜をほぐすと疲れない体になる？！
2019-04-13
堀歯科医院には、宮城・仙台からインプラントや矯正治療を希望される患者さまが多数来院されています。 ～口臭外来や審美歯科の相談・カウンセリングにも対応～ 堀歯科医院公式HP インプラント専門サイトはこちらです。 仙...
うまさきせつこ
足裏の踏み方で脚の形はどれだけ変わるか知っておこう
2018-02-01
足裏の踏み方で脚の形はどれだけ変わるか知っておこう 自分自身では、ずっと当たり前に立ったり、 歩いたりしている足の裏はどのような力加減、 どのようなバランスで立っているか 知らずに過ごしている人の方が多...
西原清
9/2 総合型地域スポーツクラブ・わっしょいUSAクラブ 「骨盤・体幹・姿勢コンディショニング」
2016-09-02
前半は、プライマリーウォーキングで、 姿勢、O脚やX脚、外反母趾などを改善する歩行の 練習からはじまり(*^_^*) http://www.primarywalking.com/index.htm 後半は体幹ト...
石崎弥佳
原健吾氏を特別講師にお迎えしての花レッスン
2015-07-18
当スクールでは 外部講師の先生をお招きし 花レッスンが毎月開催されております。 今月の先生は原健吾氏 3日前にフランスから帰国されたばっかりで フランスの前はアメリカに5日間いらっしゃ...
小黒健二
足の親指の痛みを庇って足の甲が痛くなったご婦人
2014-09-04
右足の甲に痛みがあるというご婦人がご来店されました。 両足共に強い外反母趾でしたが、特に右足の親指の爪の脇が痛いとの事でした。 足の横幅が開張足のため幅広くなっています。 この方は基本的にX脚が強く、親指...
小黒健二
足を観察して気になる人たち・・・
2014-08-26
毎朝、毎晩の通勤時間帯に行きかう人の足の歪みが気になってしまう職業病の私。 特に最近気になっているのが、クラシックなバスケットシューズを履いている若い男女の足首です。 綿布で作られたアッパーにゴムの底をサイドテ...
うまさきせつこ
湾曲する下腿O脚やX脚の改善 うまさきせつこのボディコントロール
2014-08-26
湾曲する下腿O脚やX脚の改善 膝下が後ろ側に開いて湾曲して見える下腿O脚。 写真のように体幹の底にある坐骨から土踏まず（かかと）までがつながる感覚がない。 坐骨からかかとまでに赤い線を引いてみると...
うまさきせつこ
脚の悩みを体幹から整える うまさきせつこのボディコントロール
2014-07-15
脚の悩みを体幹から整える O脚、X脚、膝の曲がり、ねじれ、痛み・・ 人のお悩みはそれぞれ違うし 原因も、生活環境もそれぞれだけれど 生活習慣によるものであれば 体幹をあるべき位置に整えていくことで 改善するこ...
上野由理
クラヴィエ ピアノウォークヒールバレエ 【ショップチャンネル】
2014-04-21
美脚サロン“サロン・ド・コンソラーレ”主宰の美脚マエストロ飛鳥田由理（あすかた ゆり）氏がプロデュースしたブランド＜クラヴィエ＞より、「ピアノウォーク バレエシューズ」です。＜クラヴィエ＞とはドイツ語でピアノの...
堀克昌
腸に熱がこもると便秘になる？！
2014-01-28
堀歯科医院公式HP インプラント専門サイトはこちらです。 仙台市宮城インプラントセンター 口臭外来の専門サイトはこちらです。 堀歯科医院口臭外来 こんにちは 仙台市若林区堀歯科医院の堀克昌です。 堀
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