佐藤誉之
腰痛の人は本当に筋トレをした方が良いのか？
2020-05-20
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は患者様からも質問の多い腰痛時のトレーニングについてお話していきたいと思います 腰痛で病院へ行って筋肉が弱ってるから痛みが出ると言...
全国の専門家コラム一覧
：トレーニング方法
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
磯江剣
筋トレ&脳トレ
2020-05-16
こんにちは 一昨日高知も緊急事態宣言解除とはなりましたが まだまだ油断できない日々ですね 今回はそんな時にもってこいのトレーニングをご紹介します 読み終わった新聞やポストに投函されているチラシなど 結構あり...
竹井勝之
企業セミナー 社員を変える
2019-12-27
さて、ニューロロジカルレベルは理解できたでしょうか？ 本来なら、もう少し詳しくするところですが… まずは実践セミナーに移りましょう。 遅刻をする社員に対して… 「お前はいつもいつも遅刻して、本当にダメなや...
竹井勝之
NLP パーツパーティⅡ
2019-12-15
パーツパーティとは… あなたの中にある、人格や信念の話し合いだと言いましたね。 実は、横の連絡が途絶えてしまうと、人は別人格と言う感覚を持ちます。 これが多重人格と言うものです。 人が多重人格なのは普通です。...
八巻稔秀
スポーツ＆ダンス上達のお話 ～本当に良質な筋肉は、柔らかい～
2019-11-22
スポーツやダンス・バレエでパフォーマンスを大きく上げるにはどうすればいい？ その課題に、トレーニングやストレッチを取り入れている方も多いでしょう。 今回は、トレーニングやストレッチによって、 どう筋肉をつくってい...
八巻稔秀
腰が痛くなるスクワット、痛めるその原因は？ きちんとしたフォームがケガ防止・パフォーマンスアップにつながる。
2019-10-29
今回は、代表的なトレーニングエクササイズ・ スクワットをやると、腰が痛くなってしまう・・・・ そんな方に向けたお話になります。 おすすめするスクワットの方法のご紹介の前に、 こんな方法だと効果は限定的か、もしくは...
八巻稔秀
【バレエ・ダンス】大人から始めても、上達を進めていけるコツとは？～姿勢づくりと、体幹の動きづくり～
2019-10-07
こんにちは。 東京・中野を中心に主にパーソナルトレーナーとして、 他シニア向けのグループレッスンなども行っております 姿勢トレーナーの八巻です。 姿勢や体の動かし方って、 誰かに教わる事って意外とありません。...
三谷文夫
怒って後悔、失敗しないためのアンガーマネジメント
2019-08-20
●8月31日（土）11：00～12：30 アンガーマネジメント入門講座 https://www.angermanagement.co.jp/seminar/52187 毎日ムダにイライラしてしまっている ついカッ...
小橋広市
意志力は3つ方法で鍛えられる
2019-08-15
意志力 すぐにやった方が良いことが分かっているのに先延ばしをする 自分で決めておきながら我慢できずに自分との約束を破る このようなことは誰でもあるはずです。 意志力とは、自分をコントロールして決めたことを成...
稲垣真紀子
【半田開催】アンガーマネジメント入門講座・応用講座
2019-07-17
令和初！ 半田でアンガーマネジメント講座を開催します。 アンガーマネジメントとは、アンガー（怒りの感情）をマネジメントする（上手に付き合う）ための心理教育トレーニング。 厚生労働省では、職場のパワーハラスメント...
谷川由紀
【平日夜開催】アンガ－マネジメントでコミュニケーションを豊かに！（アンガーマネジメント入門編）
2019-07-14
【平日夜の開催】お仕事帰りに学べる「アンガーマネジメント講座×話題のアンガーマネジメントゲーム」 令和元年8月6日（火） 夜 18時30分～ (高松市）サンポートホール66会議室にて、弊所主催のアンガーマネジメ...
谷川由紀
【アンガーマネジメント応用講座】7月26日（金）13:30～16:30 高松市内にて開催
2019-07-09
アンガーマネジメントをもっと学びたい！と思う方へ（応用講座） 2019年7月のアンガ－マネジメント講座の案内です。 7月26日（金）13:30～16:30 アンガ－マネジメント応用講座 場所：高松太田社...
小橋広市
俯瞰して自分を観るトレーニング
2019-02-22
歳を取ると気が長くなるという人と、より頑固になって怒りっぽくなる人がいるといいますね。私は若い頃と比べて、他者に対する怒りは少なくなりました。 数年前にアンガーマネジメントを学んだおりには、既に怒りを人に向けるこ...
深田洋史
飛距離アップに効く筋トレ 第2回 下半身編
2018-05-16
飛距離アップに効く筋力トレーニング 第2回 下半身編 今回は、前回に続き、飛距離アップに効く筋トレをご紹介しましょう。 ジムに行く時間がない。筋トレをしたいけど、やり方が分からない。 そんな方向けに、ご...
深田洋史
飛距離アップにつながる筋トレ
2018-05-14
飛距離アップに効く筋力トレーニング 第1回 上半身編 今回は、少し趣向を変えて飛距離アップに効く筋トレをご紹介しましょう。 ジムに行く時間がない。筋トレをしたいけど、やり方が分からない。 そんな方向けに...
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