安部元隆
ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」
2020-05-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」についてお伝えします。 最近、Stay Homeの影響で長時間テレビやスマホ、パソコンを扱うことで、首...
安部元隆
2020-05-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」についてお伝えします。 最近、Stay Homeの影響で長時間テレビやスマホ、パソコンを扱うことで、首...
安部元隆
2020-03-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩が後ろに回らない時の対処法についてお伝えしていきます。 肩が背中の方に回らない、後ろに腕がいかないとことでお悩みの方がいらっしゃるんじゃないかと思います。...
安部元隆
2020-03-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩が痛い時の対処法についてお伝えします。 肩を上げると痛い、物を持つと痛い、腕が後ろに回らないという症状でお困りの方がいらっしゃるんじゃないかと思います。 ...
八巻稔秀
2019-08-08
前回、四十肩などの肩のトラブルについてのお話で、 小胸筋という筋肉が硬いと・・というお話をさせていただきました。 前回記事 小胸筋(黄色のところ) 今回は、この筋肉をストレッチ出来る、 簡単な方法をご紹...
八巻稔秀
2019-07-29
「肩が上がらない、上げると痛い・・」 四十肩・五十肩って、何で起こると思いますか? 指導で見つけた、四十肩の本当の原因 かつて仕事で行っていた公共施設の利用者の方に当時、 「肩を上げると肩が...
中隆志
2015-08-25
左の肩が痛い。 何もしていないと痛くないが、上にあげると痛く、しばらく上げていると痛くなり、たとえば事務所の机で椅子を倒して仮眠をするのに、両手でイスの背もたれを両手をあげて持っていると、起きた時に左肩がかな...
雀部研一
2012-01-20
40歳台の終わり頃に、いわゆる四十肩になって、右手が挙げられなくなりました。 高校の同級生のやっている整形外科に行くと、頸椎から神経が出ているところが圧迫されいて手を挙げると痛くなるとのこと。治療法は確立してな...