美脚マエストラのウォーキングの基本は「ハダシ」

2012年7月10日公開 / 2014年7月17日更新

テーマ：美脚への道　～ウォーキング～

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：美脚、正しい歩き方

人間の基本の歩き方はハダシだと思っています。
ハダシでの歩き方が正しい歩き方であれば、どの靴を履いても順応して歩くことができると思います。

仕事上、ハダシでの歩き方が出来ない会場が沢山あります。もちろん会場にあった歩き方でお伝えしていますが、やはり靴の中での足動き方が、足の指の動き方が正しいかどうかはとても重要です。

とくに足の指はとても重要で、足の指がしっかり動かせているかどうかがとても重要です。

足の指の主要な筋肉
長母趾屈筋　長母趾伸筋　長趾屈筋　長趾伸筋

指が重要で、指がしっかり使えなくなっている女性がとても増えています。

サロンでは足の指がしっかりと使える状態でウォーキングをお伝えしています。

今後も指をしっかりと使える歩き方をお伝えしていこうと思っています。