上野由理
ウォーキングで腹筋が締まるんですよ！
2013-01-25
正しい歩き方でウォーキングを始めて、お腹やお尻が引き締まります、これは私のお腹です、サロンや講演会やセミナーでは正しい姿勢や正しい歩き方を徹底的に教えていきます。 下腹部や上腹部がパリッとしまります。正しい...
全国の専門家コラム一覧
：正しい歩き方
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
上野由理
オーラの出るウォーキングのメソッド
2013-01-21
芸能人オーラの出し方は、聞いたことがあります。 全部で3つ、 ファッション、小物、香り の3つを揃えると、どなたでも芸能人のようなオーラがでるそうです。 もちろん、ウォーキングでもオーラを放つ歩き方はあり...
上野由理
名古屋34名様 KDDI労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2013-01-20
名古屋市西区名駅にあります名古屋プライムセントラルタワーにて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 20代～50代（主に30代）男女比率4：...
上野由理
ゆっくり後ろ歩きすると正しい歩行に近づく
2013-01-17
絵が気持ち悪くてすみません、カカトから着地して、人差し指、中指、薬指の間を抜けて蹴りあげる動きがなかなか難しい方の為に是非「裸足」で試してみてください。 歩行時は腹式呼吸で歩くといいです。 後ろ歩きはバッ...
上野由理
ウォーキングの医学的治療効果
2013-01-08
毎日、歩くことで病院にかかることが少なくなると思います。 ウォーキング一つとっただけでもこんなに素敵な効果があります。 ◎ウォーキングの医学的治療効果 【高血圧】 歩くことで血圧を下げる働きのあるタウリ...
上野由理
大阪高島屋ワコール主催 美脚ウォーキング講座
2012-12-22
ワコールフィットネスウォーカーURL http://www.fitnesswalker.jp/?link=top_br_fitnesswalker 正しい歩き方の指導の中で歩くことで、美しい身体になるこ...
上野由理
広島県広島市 KDDI 労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2012-12-21
広島県広島市（中区胡町）にて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 今回は、会場に30分前にはほど参加される方々が集まっているという状況でし...
上野由理
大阪 KDDI 労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2012-12-20
大阪府大阪市（中央区城見）にあります。KDDI大阪ビルにて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 クライアント様のご希望といたしまして ・参...
上野由理
石川県金沢市 KDDI 労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2012-12-19
石川県金沢市にあります。リファーレにて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 クライアント様のご希望といたしまして ・参加いただくのはほぼ男...
上野由理
千葉県船橋360名様ヤスイ カーブス大感謝祭2012
2012-12-08
株式会社ヤスイ様主宰の30分お手軽フィットネス「カーブス」の会員様（カーブス前原駅前店・カーブス行徳駅前店・カーブス幕張本郷店・カーブス浦安堀江店・カーブス西葛西店）360名様が船橋グランドホテルにお越しいただ...
上野由理
東京都飯田橋40名様 KDDI労働組合様「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」
2012-12-06
東京都飯田橋にありますガーデンエアタワーにて、KDDI労働組合様主催の「あなたのウォーキングでもっと健康的になる3つの法則」に講師として招かれました。 20代～50代（主に40代）男女比率7：3で約40名様の...
上野由理
東京都潮留 万全ウォーキング！ ～正しい歩き方でセルライトがとれる
2012-12-02
ワンディウォーキングセミナーを開催します。皆様、お誘い合せの上、是非受けてみて下さい♪ ウォーキングで春を満喫してみましょう！！ 春先にセミナーをさせていただいた時のものです。 会場：有我オフィス 定員...
上野由理
履いていない時以外はずっと履いてるんだから、勿体ないでしょう？（シューズセラピー）
2012-11-23
インソールを施すことで、履いている時間もセラピーになります ◎どんな靴のトラブル？ どこの靴屋さんで買っても靴が合わない。 どのサイズの靴を買っても足に合わない。 買った靴を気に入って履けるのが10回に3...
上野由理
【動画解説付き】カカトから着地することに対しての重要性
2012-11-09
わかりにくいと思ったので動画を作りました。 カカトは一番大きな骨です。それだけ衝撃を受けることができます。 しかし、最後地面を蹴る時に、カカト以外の骨はカカトの位置になく、ぐらつきがでてしまいますし、踏み出す時...
上野由理
山形県「あなたのウォーキング ”楽しく正しい歩き方をマスターしましょう”」
2012-10-31
会場 山形県河北町地域交流センター どんがホール 町民大学講座「健康セミナー」 演題「あなたのウォーキング ”楽しく正しい歩き方をマスターしましょう”」 講師：飛鳥田由理 氏 対象 一般 100名...
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