安部元隆
足底腱膜炎でお困りの方、必見。そんな時はココをほぐして。
2022-01-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、足底腱膜炎でお困りの方、必見。そんな時はココをほぐして。 というテーマでお届けします。 歩き始めに足の裏が痛む... 運動が長時間続くと、足裏が...
全国の専門家コラム一覧
：足底腱膜炎
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
足底腱膜炎が改善しない...そんな時はココをほぐして。
2021-09-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、足底腱膜炎が改善しない...そんな時はココをほぐして。 というテーマでお届けします。 歩いたり、走ったりすると、足裏が痛む... マッサージやス...
安部元隆
足底腱膜炎の痛みを改善する「足部アーチエクササイズ」
2021-05-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、足底腱膜炎の痛みを改善させるエクササイズの方法をお伝えします。 まず、足底腱膜炎の病態を知って簡単にご理解頂ければと思います。 足底腱膜炎の成因は、足...
原田大輔
ふくらはぎが軽くなる道具！
2021-05-06
こんにちは(^^) 福岡市早良体育館で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせレッスン 福岡市ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！ ...
安部元隆
足の変形を予防し、血行を改善する「アキレス腱リリース」
2021-03-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、足の変形を予防し、血行を改善する「アキレス腱リリース」の方法を お伝えしていきますね。 まず、足について簡単に説明していきますね。 足は、カラダ...
磯江剣
正しい靴の選び方(続編)
2020-08-29
今日は前回の続きになります 前回のはいかがでしたでしょうか? えっ、うそや! と思われた方が沢山やと思います 実践して膝のや腰の調子がいい て方もおられますので 継続してみてください 続ける!!が大事です 今...
磯江剣
正しい靴の選び方
2020-08-22
先日紹介した "つま先着地で体はよみがえる" ご覧になられたでしょうか? 今回は著者の神戸先生が その理論をもとに 正しい靴の選び方について お話されてますので参考にどうぞ 先日行われたZOOM 「学校では...
安部元隆
ガチガチのアキレス腱をほぐす方法
2020-08-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチのアキレス腱をほぐす方法についてお伝えします。 前回は、アキレス腱の基礎知識につおいてお伝えしました。 まだご覧になられていない方は、ぜひそち...
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