佐藤誉之
【保存版】ストレスに関係する症状一覧大公開！
2020-04-28
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回はコラムというよりは情報的な感じです 世間的にストレスが何かしらの症状と結びついているというのは、何となくでも知っている方が多いと...
全国の専門家コラム一覧
：ストレスチェックシート
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
佐藤誉之
【簡単】ストレスを減らすための画期的な方法
2020-04-20
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は前回に引き続きストレスに関する話をしていきたいと思います ストレスを減らしていく具体的なワークを最後の方でご紹介しますので最後まで...
佐藤誉之
【驚愕】ストレスがシビレや痛みに変わる理由
2020-04-17
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は腰痛だけの話ではなく体全体の痛みに関わる話をしていきたいと思います。 あなたはストレスと痛みが深い関係性があるのをご存知でしょうか？...
小橋広市
「自己保存」脳のクセ 2
2020-03-22
前回、「統一・一貫性」についてお伝えしました。今回は、統一・一貫性とよく似ている心理、もう一つの脳のクセ「自己保存」についお伝えします。 脳は変わることに拒否反応を示し、現状維持を好みます。「自己保存」は「命をま...
小橋広市
やりたいことができる習慣づくり
2020-03-20
何かを始めるキッカケは人それぞれだと思いますが、何かの情報をキッカケに始めるのと、「やりたい」と思って始めるのでは雲泥の差があります。 例えば、早朝の読書を始める時、「やりたいからやる」のと、先輩や上司に勧められ...
山本武史
【WLBコラム】新型コロナウィルス騒動を乗り越える最強メンタル
2020-02-29
WLBコラムをご覧いただき、誠にありがとうございます。 時間管理＆習慣化コーチの山本武史です。 WHOが新型コロナウィルスの危険性を 最高レベルに引き上げましたね。 その前に「公立の全小中高校に一斉休校を要...
谷川由紀
介護職向け アンガーマネジメントを取り入れよう（愛媛県社会福祉士会様主催研修で登壇）
2020-02-11
介護職向け 感情コントロール技術 ～アンガーマネジメントを取り入れよう 昨日、愛媛県社会福祉士会様の研修で、200名弱の参加者の方へアンガーマネジメントをお伝えしました。 テーマは「介護職向け 感...
谷川由紀
瀬戸内海の島々でもアンガーマネジメントを！
2020-02-09
育児も家事も仕事も・・・ 忙しい女性が毎日をもっとハッピーに 昨日、小豆島町人権対策課 男女共同参画推進室主催／男女共同参画推進事業で、アンガーマネジメントをお伝えしました。 －－－－－－－－－－－－－－ ・...
小橋広市
コミュニケーションの4つのスタイル①
2019-12-19
人間関係の悩みが解決できたら、ほとんどの悩みがなくなると言われています。私は昭和の人間なので、その時代は今より狭いエリアで深く人と関わっていたように思います。 今の時代の良いところは、ネットやSNSのおかげで遠く...
小橋広市
「感情のしおり」トレーニング
2019-12-15
夫婦喧嘩して仲直りしたからといって、すぐ普段通りに気持ちを切り替え、いつもと変わりなく相手と話すことができますか？ 聞くまでもなくケンカの後や失敗の直後に一瞬で気持ちを切り替えられる人はいません。 気持ちの切り替...
飯塚和美
我慢の癖はストレスがたまり悪影響、やる気もなくなってしまいます
2018-10-04
10月だというのに未だ台風の心配がありますが、外を歩くとあちらこちらでキンモクセイの良い香りが秋を感じさせてくれています。 今日は「我慢する癖」についてお話ししたいと思います。 「自分さえ我慢すれば」と意識して ...
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