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妊娠期にジムやダンス、テニスは問題ない？やってはいけないスポーツなど

妊娠期にジムやダンス、テニスは問題ない？やってはいけないスポーツなど

妊娠中のストレス解消や過体重防止、健康維持のため運動をするのはカラダに良いことです。しかし、妊娠という状態をふまえて過度な負担のない運動にしないと非常に危険でもあります。今回は、避けるべき運動を中心に解説します。

高校生の期末テスト対策　『こころ』（夏目漱石）の解釈はこれで万全！

　各高校で、2学期の期末テストが近づいて来たことと思います。現代文では、夏目漱石の『こころ』が試験範囲になっている学校が多いことでしょう。中間テスト前、および今月上旬にもご案内しましたが、今まさに期末対策真っ盛りのみなさんに、あ...
子供2人目のお金が不安。経済的不安を金銭面で乗り越える家計管理術

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一般財団法人が行った調査で、第二子を望む夫婦は多いにも関わらず、約8割が「経済的な理由」により出産をためらっているとの結果が出た。将来に向けた収入面、支出面での負担を軽減するための方策を専門家が解説。
加入した保険会社が分からない時の「確認方法」7選（2025年7月リライト版）

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「保険には入っているはずなんですが…どこの会社だったか、思い出せなくて…」こういった経験ありませんか？たとえば・・・「おじいちゃんの保険、どこで入ってるのか分からなくて…」「通帳を見ると“○○生命”とあるけど、金額が合わない気が...
熟年夫婦の新たな生き方「卒婚」とは？

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卒婚という、夫婦の関係はそのままで既存の結婚生活を卒業するカップルに注目が集まっています。卒婚を選ぶ夫婦には、生活は別々になるが心のつながりは失わないでいたいという、気持ちが根底にあります。
宿題をやっても効果なし！宿題は本当に必要なのか？

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アメリカの調査結果で「宿題は学力向上に効果無し！」という衝撃的な結果が発表されました。本当に宿題は必要無いのでしょうか？
朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に

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毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
生きるのが辛い時の対処法と、心が軽くなる生き方

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私は、仕事・人間関係・恋愛・親の介護・子育て・お金の悩みなど様々な理由で、「生きるのが辛い」という方のカウンセリングをしてきました。　「死にたい」 「生きてるのが嫌」　そのような中で、どのように生きる希望を見出し、...
タイピング力はどれくらい?　平均値ってどれくらい？　あなたの実力は？

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秋も深まり今年も、あと2か月。来年進学する人にとっては就職も決まり、自動車学校に通うまではまだ時間が空いている一番いい時ではないでしょうか？　この時期にしておかないといけないのは、パソコン技術をしっかり習得しておくこと...

最愛の母親との死別「母ロス」から立ち直るためのポイント

いつかは死別すると頭では理解していても、いざ母を失うとショックで立ち直れなくなることがあります。これは「母ロス」とも呼ばれ、母子のつながりが強い日本で顕著な傾向です。立ち直るためには、事実を受け入れしっかりと悲しむ時間をとる...
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