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コラム一覧：アンチエイジング
カラダは自然食を求めてる！
2020-03-15
こんにちは、GENRYUです(^^)今日は患者さんからご紹介して頂いた「なずな」というお店に行ってきました！ここで出される食材は全て無農薬野菜！いつも食べ物には気を遣っていますが、ここのお店で...
耳鳴りを改善する方法
2020-03-14
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、耳鳴りを改善する方法についてお伝えしていきます。耳鳴りの理由は様々あるんですが、今回は耳周囲の血行が悪くなることが原因で起こる耳鳴り改善方法をお伝えします...
ゴルゴラインを改善する方法（実践編）
2020-03-07
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ゴルゴラインを改善する方法（実践編）についてお伝えしていきます。昨日、説明編でお伝えした通り、実践編では顔の骨が下に下がっている問題と、顔の筋肉（眼輪筋、...
ゴルゴラインを改善させる方法（説明編）
2020-03-07
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、ゴルゴラインを改善させる方法についてお伝えしていきます。前回、顔の表情筋を使う大切さについてお伝え致しました。今回はその表情筋を使うことで、ゴルゴライ...
アンチエイジングに絶対必要！「表情筋」の大切さ
2020-03-06
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、アンチエイジングに絶対必要！「表情筋」の大切さについてお伝えしていきます。最近、ほうれい線が気になる、目の下がたるむ、目のくまが気になるといったことでお困...
眼精疲労を改善する方法（実践編）
2020-03-04
こんにちは、GENRYUです(^^)昨日に引き続き、眼精疲労を改善する方法（実践編）についてお伝えしていきます。昨日は、眼精疲労に関係している筋肉の特徴をお伝え致しました。今回は、その筋肉のほぐ...
眼精疲労を改善する方法（説明編）
2020-03-03
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は眼精疲労を改善する方法（説明編）についてお伝えしていきます。現代はデスクワーク、スマホなどで長時間同一画面を見ていることで、多くの方が眼精疲労になってらっし...
自己免疫を高める方法（続編）
2020-02-25
こんにちは、GENRYUです(^^)昨日に引き続き、今回も自己免疫を高める方法（続編）をお伝えしていきます。前回は、マグネシウムを摂取することで、ビタミンDを生成して大切さをお伝えしました。今回は...
自己免疫を高める対策
2020-02-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自己免疫を高める方法についてお伝え致します。まず、ウイルスの侵入経路なんですが、どこから侵入してくるかご存知でしょうか？実は、喉（咽頭）なんです。...
【冷え性対策】足先の冷えを改善する方法
2020-02-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、足先の冷えを改善する方法についてお伝えします。足先の冷えを改善するために、まず考えないといけないのは動脈の流れを阻害しないことです。今回、考えていきた...
コロナウイルスから身を守る方法
2020-01-31
こんにちは、GENRYUです(^^)今回はコロナウイルスから身を守る方法についてお伝えしていきます。現在、日本でも感染者が出ており、これからの長期予測で3月までに日本人の感染者が13万人以上出るんじゃな...
「口を開けると痛い、音がする」「口を開きにくい」顎関節症を改善するセルフケア方法
2020-01-29
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、顎関節症を改善するセルフケア方法についてお伝えしていきます。顎関節症になる原因は様々ありますが、今回は、「口を開けると痛い、音がする」「口を開きにくい」に...
自己免疫を高める呼吸法
2020-01-27
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自己免疫を高める呼吸法についてお伝えします。最近、中国ではコロナウイルスが蔓延、国内でもインフルエンザや流行しており、自分が感染しないまた感染源にならない...
インフルエンザを予防する、鼻呼吸の大切さ
2020-01-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、インフルエンザを予防する、鼻呼吸の大切さについてお伝えします。この時期、インフルエンザが流行していますが、あなたはキチンと鼻呼吸出来ていますか？あるデ...
手先の冷えを改善する方法
2020-01-02
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、手先の冷えを改善する方法をお伝えしていきます。まず、始める前に、なぜ手先が冷えてしまうのか？理由をご存知でしょうか？この理由は2つあります。1つ目の...
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