マイベストプロ大分
安部元隆

整体と美容を融合し、真のアンチエイジングを提供するプロ

安部元隆(あべげんりゅう) / 理学療法士

GENRYU式 綜合整体

コラム一覧:首痛

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首痛を自分で治す方法(肩甲挙筋編)

首痛を自分で治す方法(肩甲挙筋編)

2020-02-14

肩こり改善

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、首痛を自分で治す方法(肩甲挙筋編)についてお伝えします。よく、首の動かす時に首の付け根が痛いとおっしゃる患者様が多くいらっしゃいます。その場合、首を揉...

首こりも楽になる、胸椎の動かし方

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、首こりも楽になる胸椎の動かし方についてお伝えしていきます。患者様のカラダを見ていていつも感じのは、ほとんどの方が胸椎を上手に使えていない点です。胸椎の...

頭皮の硬さと首こりの関係

2019-12-10

こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、頭皮の硬さと首こりの関係についてお伝えしていきます。現代は、長時間のデスクワークやスマホ利用で首がどうしても固くなりやすい状態です。首を揉んで首こりを...

首すじが固い場合の対処法

2019-12-03

こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、首すじが固くなっている場合の対処法についてお伝えしていきます。長時間のデスクワークや前かがみでの姿勢が続くと、頭の重さが首に加わり、首すじの後ろの筋肉、「...

ガンコな首コリの治し方

2019-11-13

こんにちは、GENRYUです(^ ^)本日は、ガンコな首コリの治し方についてお伝えしていきます。最近、よく首が凝って痛むという患者さまが多くいらっしゃいます。そのほとんどが、首の付け根の筋肉「後頭...

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