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コラム一覧：眼精疲労
もう目薬だけじゃない！眼精疲労の新しいケア法
2023-09-22
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、もう目薬だけじゃない！眼精疲労の新しいケア法こちらのテーマでお届けします。長時間、デスクワークやスマホを続けているとどうしても辛くなってくるのが「...
眼精疲労が辛い方、ここをほぐしてみて。
2023-07-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、眼精疲労が辛い方、ここをほぐしてみて。こちらの方法をご紹介します。現代の生活はデスクワークやスマホ利用が多すぎて、ついつい目を酷使しがち...この...
眼精疲労がひどい時は、ここをほぐして。
2023-02-08
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、眼精疲労がひどい時は、ここをほぐして。というテーマでお届けします。スマホや長時間のデスクワークで現代人は目を使いすぎています...これを放置してしまう...
目薬の正しい使い方、ご存知ですか？
2022-12-22
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目薬の正しい使い方、ご存知ですか？というテーマでお届けします。目の疲れで目薬を使う方、とっても多いと思いますが、正しく目薬を使えている方は、全体の5％だ...
眼精疲労を改善する、簡単エクササイズ。
2022-12-21
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、眼精疲労を改善する、簡単エクササイズ。をご紹介していきます。現代人は、目を使いすぎ...それだけ多くの時間を使っているにも関わらず、目のメンテナンスを...
辛い「目の疲れ」「目の重み」を解消するNew「筋膜リリース」
2022-07-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、辛い「目の疲れ」「目の重み」を解消するNew「筋膜リリース」の方法をお伝えします。現代人は、目が辛い...あなたは、日常生活で目を酷使していませんか？...
辛い目の疲れを解消する「マッサージポイント」
2022-07-01
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、辛い目の疲れを解消する「マッサージポイント」をご紹介します。目の疲れでお悩みの方、とっても多いと思います。テレビ、スマホ、パソコン、デスクワークなどな...
目の疲れを解消し、血行を改善する「オススメマッサージ」
2022-04-16
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の疲れを解消し、血行を改善する「オススメマッサージ」の方法をご紹介します。長時間のデスクワークやスマホの利用...現代人は目を酷使しているため、多くの方...
目の緊張をほどき、眼精疲労や痛みを改善させる方法はコレ。
2022-02-02
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の緊張をほどき、眼精疲労や痛みを改善させる方法はコレ。というテーマでお届けします。デスクワークやスマホを長時間されると、目が辛い...目を温めて、マッサ...
目の周りが痛くて辛い...そんな時はココをほぐして。
2022-01-28
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の周りが痛くて辛い...そんな時はココをほぐして。というテーマでお届けします。目の周りが痛くて辛い時、目の周りをマッサージしても中々改善しない...あなた...
眼精疲労を改善する「30秒眼窩マッサージ」
2021-12-22
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、眼精疲労を改善する「30秒眼窩マッサージ」の方法をお伝えします。デスクワークやスマホで目に疲れが溜まっている方、とっても多いと思います。とくにこの年末の...
自律神経を整え、目の重さ、だるさ、全身疲労を改善する「骨膜リリース」
2021-12-05
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、自律神経を整え、目の重さ、だるさ、全身疲労を改善する「骨膜リリース」の方法をお伝えします！早速ですが、あなたに質問です。あなたは、こんなお悩みがあ...
目の疲れを解消する「前頭筋リリース」
2021-11-19
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の疲れを解消する「前頭筋リリース」の方法をお伝えします。あなたは、日常生活でデスクワークやスマホ利用などで、目の疲れが溜まっていませんか？その対...
目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」他にもこんな症状に効きます。
2021-10-25
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、目の奥の痛み、首痛、頭痛を解消する「胸鎖乳突筋リリース」他にもこんな症状に効きます。というテーマでお届けします。タイトルにもあるように、こういった症状...
マッサージもきかない眼精疲労を改善する「後頭下筋群リリース」
2021-05-25
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、マッサージもきかない眼精疲労を改善する「後頭下筋群リリース」の方法をお伝えします。まず、始める前に知っておいて頂きたいのが、なぜ、眼精疲労になった...
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