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コラム一覧：腕こり
腕から手にかけて痛みやシビレがある場合、ここをほぐして。
2022-12-29
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕から手にかけて痛みやシビレがある場合、ここをほぐして。というテーマでお届けします。腕から手にかけて痛みやシビレがある場合、おそらくその周囲の筋肉...
腕の動きを改善する「骨間膜リリース」
2020-08-04
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腕の動きを改善する「骨間膜リリース」についてお伝えします。よく、テニスをしたり重たい荷物を持ちすぎたりすると、腕が痛くなってしまいます。この状態が長期...
ガチガチの腕こりを改善する方法
2019-12-04
こんにちは、GENRYUです(^^)本日は、ガチガチの腕こりを改善する方法についてお伝えしていきます。なぜ、腕がこってしまうのか？あなたはご存知でしょうか？その理由は2つあります。1つは、腕の...
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