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コラム一覧：肋骨の出っ張り
最近、体型が崩れてきた...もしかしてあなたの肋骨、開いていませんか？
2022-03-05
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、最近、体型が崩れてきた...もしかしてあなたの肋骨、開いていませんか？というテーマでお届けします。冬の間に運動不足だったせいか、体型が崩れてきた...あ...
肋骨の前張りを改善し、開いた肋骨を引き締める「横隔膜リリース＆腹斜筋エクササイズ」
2021-05-07
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肋骨の前張りを改善し、開いた肋骨を引き締める「横隔膜リリース＆腹斜筋エクササイズ」の方法をお伝えします。まず、始める前に知って頂きたいのは、なぜ肋骨が...
肋骨の出っ張りの原因は、固まった横隔膜。
2021-04-30
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、肋骨の出っ張りの原因は、固まった横隔膜。というテーマでお届けします。お伝えします。あなたは普段、どれぐらい「深呼吸」していますか？おそらく多くの方...
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