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コラム一覧：便秘
腸臭撃退＆便秘解消！日常でできる美腸エクササイズとマッサージ
2023-09-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腸臭撃退＆便秘解消！日常でできる美腸エクササイズとマッサージこちらのテーマでお届けします。日常生活で腸の動きって、あまり意識しないですよね...とくに...
仙骨を整え腸の動きを改善する、オススメエクササイズ。
2023-04-13
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、仙骨を整え腸の動きを改善する、オススメエクササイズ。こちらの方法をお伝えします。今回のターゲットは『仙骨』です。長時間、猫背で丸まった姿勢で座っ...
全身の老廃物をドバドバ流す、オススメ「乳び槽リンパマッサージ」
2022-08-28
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、全身の老廃物をドバドバ流す、オススメ「乳び槽リンパマッサージ」の方法をご紹介します。最近、昼はまだまだ暑いですが、朝や夜はだいぶ涼しくなってきましたね...
中々改善しない便秘を解消する「大腸マッサージ」
2021-04-24
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々改善しない便秘を解消する「大腸マッサージ」の方法をお伝えします。便秘の原因はたくさんありますが、その中の1つに「便のつまり」があります。その便が...
カラダの不調の原因を取り除く「腸マッサージ」
2021-04-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、カラダの不調の原因を取り除く「腸マッサージ」の方法をお伝えします。最近、つくづく思うことは、健康状態を維持するためには、やっぱり「腸」だということです...
便秘を解消する「エアー縄跳びエクササイズ」
2021-04-05
こんにちは、GENYRUです(^^)今回は、便秘を解消する「エアー縄跳びエクササイズ」の方法をお伝えしていきます。食事を気をつけたり、運動してるのに中々便秘が治らない...こんなお悩みをお持ちの方が...
中々でない便秘に効くマッサージの方法
2021-02-28
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、中々でない便秘に効くマッサージの方法についてお伝えします。便秘解消。多くの方々のこの便秘解消というお悩みをお持ちではないでしょうか。この食事が良い、こ...
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