コロナウイルスから身を守る方法

2020年1月31日

テーマ：アンチエイジング

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：感染症対策

こんにちは、GENRYUです(^^)

今回はコロナウイルスから身を守る方法についてお伝えしていきます。

現在、日本でも感染者が出ており、これからの長期予測で3月までに日本人の感染者が13万人以上出るんじゃないかと言われています。

とくに危険な地域は首都圏近郊、北海道、名古屋、福岡があげられます。

また、人が多く集まりやすい場所、テーマパーク（ディズニーランド、USJなど）、ホテル、コンビニ、病院などはとてもリスクが高くなってきます。

あとは人がよく触る場所（ドアノブ、スイッチ、ボタンなど人が触りそうな場所など）にも注意が必要です。

予防策としては、免疫を落とさないこと（夜は早く寝て、睡眠時間を確保する）や脚の筋トレ（スクワットなど）をしながら（体温UP）、うがい・手洗いは忘れずに行ってください。

出歩く時はマスクも必要だと思いますので、油断せずに自分の身を守っていきましょう。

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)