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コラム一覧：歩行
足が前に出しにくい...この問題の解決方法をご紹介。
2024-05-20
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、足が前に出しにくい...この問題の解決方法をご紹介。こちらの方法をご紹介します。あなたは、こんなお悩みがありませんか？歩く時に足の一歩目が出しにく.....
若々しく見える歩き方の秘訣「腕の振りを変えよう」
2024-05-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、若々しく見える歩き方の秘訣「腕の振りを変えよう」というテーマでお届けします。このポイントを意識すると、10歳若く見える歩き方ができます。 無意識の歩き...
【要注意】ココが弱ると“老け歩き”の原因！寝たまま解決エクササイズ
2023-10-01
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、【要注意】ココが弱ると“老け歩き”の原因！寝たまま解決エクササイズこちらの方法をご紹介します。今回のテーマですが、街行く方々の歩き方を見ていると、...
◯◯◯◯◯◯が出来ないと、歩行が崩れる...
2022-12-01
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、◯◯◯◯◯◯が出来ないと、歩行が崩れる...というテーマでお届けします。痛みがあったり、カラダに不調をきたす方の特徴として歩き方をみると色々わかることが多い...
「正しい歩き方」ができるようになる「股関節振り子エクササイズ」
2021-12-25
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、「正しい歩き方」ができるようになる「股関節振り子エクササイズ」の方法をお伝えします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは、「正しい歩き方」出来ていま...
歩き方を改善する「長母趾屈筋リリース」
2021-05-16
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、歩き方を改善する「長母趾屈筋リリース」の方法をお伝えします。まず、「長母趾屈筋」からみていきましょう。「長母趾屈筋」はふくらはぎの裏から、母趾（親指）...
正しい歩き方、やっていますか？
2021-01-08
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、正しい歩き方やっていますか？というテーマでお届けします。歩き方？？ちなみにあなたは、どこかで正しい歩き方を習ったことがありますか？おそらくほとんど...
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