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コラム一覧：骨盤矯正
カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（中級者編）。
2022-02-08
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、カラダが固まりやすい方、必見。体幹と骨盤の動きを分離する「骨盤エクササイズ」がコレ（中級者編）。というテーマでお届けします。前回のコラムでは、なぜ体幹...
あなたの「仙骨」動いていますか？「仙骨がズレる」と「骨盤がズレる」
2022-01-30
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、あなたの「仙骨」動いていますか？「仙骨がズレる」と「骨盤がズレる」。というテーマでお届けします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは日常生活でど...
固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」
2022-01-06
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まった骨盤の動きを整える「骨盤リセット」の方法をお伝えします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは、日常生活でどれくらい骨盤を動かしていますか？...
治療していて気づいた事、「仙骨」が固まると全身に影響が出てしまいます...
2021-12-18
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、治療していて気づいた事、「仙骨」が固まると全身に影響が出てしまいます...というテーマでお届けします。早速ですが、あなたに質問です。あなたは、日常生活...
固まった仙骨の動きを改善する方法
2021-11-17
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、固まった仙骨の動きを改善する方法をお伝えします。あなたは、「仙骨」という骨をご存知でしょうか？「仙骨」は骨盤の中央にある骨で、ここが固まって動きが...
腰痛を改善する「骨盤体操」
2021-01-23
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腰痛を改善する「骨盤体操」についてお伝えします。腰痛の原因はたくさんあるんですが、今回は、骨盤＆股関節の動きにくくなってしまい、腰痛が生じた時の対処法...
骨盤周りをスッキリさせ、腰痛を解消する「セルフ骨盤矯正」
2021-01-21
こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、骨盤周りをスッキリさせ、腰痛を解消する「セルフ骨盤矯正」の方法をお伝えしていきます。まず、始める前に知って頂きたいのは、なぜ、骨盤が歪んでしまうのか？...
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